Jednoduchá príprava jedál pre diabetikov: Chutné a zdravé recepty pre inteligentných ľudí na diabetickej diéte - 30-dňový plán stravovania - Kód na prevenciu a zvrátenie

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje jednoduché, rýchle a chutné recepty, ktoré sú určené pre zdravé stravovanie a špeciálne pre ľudí s diétnymi obmedzeniami, ako je napríklad cukrovka. Recenzenti oceňujú praktickosť a jednoduchosť prípravy, vďaka čomu sa stala obľúbenou pre nadšencov varenia.

Recepty sú jednoduché, rýchle na prípravu, chutné a pomáhajú udržiavať zdravú a vyváženú stravu. Je obzvlášť prospešná pre diabetikov, ktorí hľadajú rozmanitosť svojich jedál.

V recenziách neboli uvedené žiadne významné nevýhody.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse

Obsah knihy:

Ak chcete dlhý a zdravý život, musíte predchádzať cukrovke - tu je návod

Cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, zlyhania obličiek, mŕtvice, infarktu a amputácie dolných končatín.

Diabetes je siedmou najčastejšou príčinou úmrtí v Spojených štátoch.

Cukrovka sa môže vyvíjať pomaly a zostať nepovšimnutá celé roky - až kým sa neobjavia vážne komplikácie.

A vy ste v ohrození, ak nezmeníte svoj životný štýl.

Existujú dva typy cukrovky. Typ 1 je autoimunitné ochorenie, ktoré sa dá zvládnuť len pomocou inzulínových injekcií. Typ 2, ktorý tvorí približne 90 % všetkých prípadov cukrovky, je spôsobený nezdravou výživou a zlými pohybovými návykmi.

Áno, nedbalý prístup k výžive vás vystavuje riziku život ohrozujúceho ochorenia.

Zjednodušene povedané, jeme príliš veľa cukru a príliš veľa potravín, ktoré spôsobujú, že hladina cukru veľmi rýchlo stúpa a klesá. Telo, ktoré je tým všetkým zahltené, sa pomaly stáva odolným voči hormónu, ktorý riadi hladinu cukru v krvi. A potom nadbytok cukru začne poškodzovať jemné steny drobných ciev v tele, najmä v očiach, obličkách a nohách.

A tomu môžete predísť tak, že budete držať diétu, ktorá obmedzuje cukor a udržuje jeho hladinu viac-menej stabilnú.

Ako presne to robíte? Táto kniha vás to naučí. Je to praktický úvod do problematiky cukrovky, ako aj kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov vhodná pre diabetikov.

Tu sa dozviete, čo vás čaká:

- 8-týždňová stratégia, ktorá zaručene porazí vaše chute na cukor.

- Sprievodca plánovaním jedál a prípravou jedál pre diabetikov krok za krokom, doplnený o rady týkajúce sa bezpečnosti potravín a prehľad metód varenia, ktoré šetria čas.

- Dva mesačné plány stravovania, ktoré preukázateľne pomáhajú zvládať cukrovku.

- Ďalšie prístupy k stravovaniu, ktoré sa zameriavajú na kontrolu hladiny cukru v krvi.

- Desiatky lákavých receptov s nízkym obsahom sacharidov - vrátane celej kapitoly venovanej dezertom.

Táto kniha vám zaručene pomôže schudnúť a regulovať hladinu cukru v krvi - aj keď nie ste skúsený kuchár.

Prejdite nahor, kliknite na "Kúpiť teraz jedným kliknutím" a získajte svoj výtlačok hneď teraz.