Jednoduchá päťzložková pescatariánska kuchárka: Jednoduché recepty na chutné a zdravé jedlá pre srdce

Recenzie čitateľov

Kniha Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook je chválená pre svoje jednoduché, ľahko použiteľné recepty, ktoré sú vhodné pre zdravú stravu a ponúkajú rôzne možnosti pre pescatariánov. Mnohí používatelia považujú knihu za informatívnu, s užitočnými radami o výžive, plánovaní jedál a náhradách. Niektorí recenzenti však poznamenali, že názov je zavádzajúci, pokiaľ ide o päť ingrediencií na recept, keďže niektoré vyžadujú ďalšie položky zakúpené v obchode alebo základné suroviny v špajze, čo viedlo k nespokojnosti niektorých používateľov.

⬤ Jednoduché a ľahko realizovateľné recepty.
⬤ Užitočné nutričné informácie o rybách a pescatariánskej strave.
⬤ Ponúka rôzne recepty okrem morských plodov vrátane vegetariánskych možností.
⬤ Povzbudivé pre tých, ktorí prechádzajú na pescatariánsku stravu.
⬤ Vhodné pre vysokoškolákov a zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú rýchle jedlá.

⬤ Klamlivé tvrdenie o „5 zložkách“, keďže niektoré recepty vyžadujú ďalšie položky.
⬤ Obmedzený počet receptov s morskými plodmi v porovnaní s inými kategóriami potravín.
⬤ Nie všetky recepty majú obrázky, čo niektorých používateľov sklamalo.
⬤ Málo receptov dostupných v knihe, ako uviedli niektorí recenzenti.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Simple Recipes for Delicious, Heart-Healthy Meals

Obsah knihy:

Pescatarian heart health made fast and easy.

Pescatariánska kuchárska kniha Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook je zbierka 75 chutných receptov, ktoré vyžadujú len 5 hlavných surovín, čo znamená, že ich môžete pripraviť lacno a v priebehu chvíľky. „Pescatarian“ označuje stravu založenú na rybách spolu s ďalšími výživovými zdrojmi, ako je zelenina a obilniny. Je mimoriadne zdravá pre vaše srdce, a keď si ju osvojíte dlhodobo, spája sa dokonca s dlhším životom.

Táto peskatariánska kuchárska kniha vám to uľahčí a prinesie vám vedecky podložené poznatky, ktoré potrebujete na vytvorenie chutnej a komplexnej peskatariánskej stravy správnym spôsobom, a nie len „jesť viac rýb“. Recepty sú rýchle, jednoduché a sýte, takže nie je problém pripraviť si špeciality na všedný večer, ktoré si zamiluje celá vaša rodina.

Ponorte sa do peskatariánskej kuchárskej knihy, ktorá obsahuje:

⬤ Čerstvé alebo mrazené - veľa týchto jedál sa dá pripraviť z mrazených a konzervovaných morských plodov, takže sa ľahko prispôsobíte svojmu času a rozpočtu.

⬤ Základné suroviny a potreby- peskatariánska kuchárska kniha pre peskatariánsku kuchyňu; dozviete sa, ako si zaobstarať všetky správne nástroje a prísady (a ako ich používať).

⬤ Za hranicami mora-Táto pescatariánska kuchárska kniha obsahuje celý rad receptov, ktoré vôbec neobsahujú ryby, ale obsahujú výlučne chutné výhody strukovín, orechov, semien a ovocia.

Jednoduchá 5-zložková pescatariánska kuchárka je odpoveďou na to, ako si uľahčiť lepšie a zdravšie stravovanie.