Jedna jednoduchá vec: Nový pohľad na vedu o joge a ako môže zmeniť váš život

Recenzie čitateľov

Kniha Eddieho Sterna „One Simple Thing“ (Jedna jednoduchá vec) je dobre prijatá pre jej prístupné a komplexné skúmanie jogy, v ktorom sa spájajú osobné skúsenosti s vedeckým výskumom. Oslovuje začiatočníkov aj pokročilých cvičencov a robí princípy jogy zrozumiteľnejšími a zrozumiteľnejšími. Niektorí recenzenti jej však vyčítajú, že nie je dostatočne vedecká a že sa opiera o selektívne odkazy.

⬤ Jednoduché a jasné vysvetlenie princípov jogy.
⬤ Komplexné pokrytie vzťahu medzi jogou a neurovedou.
⬤ Prístupné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov.
⬤ Podporuje praktické chápanie jogy, ktoré presahuje rámec fyzických pozícií.
⬤ Dobre napísané a ľahko čitateľné.
⬤ Poskytuje cenné poznatky a môže inšpirovať študentov aj učiteľov.

⬤ Niektorí považujú vedecký základ za nedostatočný a uvádzajú, že nie je úplne dôsledný.
⬤ Kritici spomínajú, že sa môže vo veľkej miere spoliehať na selektívne citovanie zdrojov.
⬤ Niekoľko recenzentov sa domnieva, že by mohla byť niekedy rozvláčna alebo nesústredená.
⬤ Niektorí sa domnievajú, že predstavuje úzky pohľad na to, čo predstavuje účinnú jogovú prax.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life

Obsah knihy:

pragmatický a stručný úvod do cieľov a prínosov jogy - filozofických, fyziologických, mentálnych a duchovných

Joga údajne zlepšuje naše fyzické a duševné zdravie a pomáha nám stať sa produktívnejšími v práci, starostlivejšími vo vzťahoch a zodpovednejšími prispievateľmi do spoločnosti. Ak joga toto všetko dosahuje - a väčšina praktizujúcich prisahá, že je to pravda - ako presne to robí? Verte tomu alebo nie, ale existujú na to odpovede. A vychádzajú z toho, ako funguje ľudské telo/myseľ, ako sme stavaní a prepojení a ako to, čo robíme, môžeme usmerniť a zmeniť.

Na základe modernej neurovedy, starovekej múdrosti a desaťročí praxe a výučby Eddie Stern v knihe Jedna jednoduchá vec vysvetľuje, ako to, čo robíme, ovplyvňuje to, kým sa stávame, a odhaľuje, ako stabilná rutina fyzických pohybov, aktivít a postojov dokáže zmeniť nielen naše telo, ale aj funkcie nášho mozgu a emócie a to, ako prežívame život.