Jedenie naruby: Vegánstvo pre zdravie a chudnutie

Pôvodný názov:

Eating Upside Down: Go Vegan for Health and Weight Loss

Obsah knihy:

Nadváha? Nie je vám dobre? Máte dosť protichodných a mätúcich rád? Pridajte sa k blogerke Belinde Butlerovej, ktorá schudla 94 kg a porazila cukrovku tým, že postavila potravinovú pyramídu na hlavu! Nie sú potrebné žiadne kolotoče, mentálna gymnastika ani triky! Jediné, čo musíte urobiť, je začať jesť hore nohami! Ako sa môže niekomu, kto sa stravuje a robí všetko "správne", všetko tak pokaziť? Belinda mala pri hmotnosti 164 kg cukrovku a veľké zdravotné problémy, pretože sa riadila pravidlami stravovania. Vládne usmernenia a tradičné mantry o chudnutí všetko len zhoršovali.

Keďže kilá po každej diéte stále stúpali, nakoniec hodila ruky do vzduchu a knihy pravidiel vyhodila do koša. Tým sa jej cvičebný režim skončil, potom postavila na hlavu konvenčné myslenie o stravovaní a schudla 94 kg. A už jej to zostalo.

V knihe Jedlo naruby laicky vysvetľuje, ako to dokázala a prečo to funguje. Kniha "Jedenie naruby" vám ukáže: - Ako oficiálne výživové odporúčania spôsobujú, že tučniete, a čo musíte urobiť.