Jedenie mojich tajomstiev: Zdravie, uzdravenie, nádej

Recenzie čitateľov

Kniha Debry Mazdy s názvom „Jedenie mojich tajomstiev: zdravie, uzdravenie, nádej“ je dojímavým a inšpiratívnym memoárom, ktorý opisuje jej cestu cez zneužívanie, závislosť od jedla a osobné uzdravenie. Mnohí čitatelia ju považovali za ľahko čitateľnú a emocionálne pôsobivú, rezonujúcu so spoločnými skúsenosťami s traumou a uzdravením. Kniha kladie dôraz na spiritualitu, sebaprijatie a dôležitosť odpustenia a poskytuje nádej a praktické nástroje pre tých, ktorí sú na podobnej ceste.

⬤ Ľahko sa číta a rozumie.
⬤ Relatívna osobná cesta, ktorá rezonuje s mnohými čitateľmi.
⬤ Ponúka nádej, motiváciu a praktické nástroje na uzdravenie.
⬤ Hlboko emotívna, vyvolávajúca silné pocity a úvahy.
⬤ Vrelo odporúčame všetkým, ktorí čelili podobným traumám, najmä ženám.
⬤ Dobre napísané a prehľadné rozprávanie.

⬤ Pre niektorých čitateľov bol emocionálny obsah náročný a vyžadoval si prestávky na spracovanie pocitov.
⬤ Nemusí byť vhodná pre jednotlivcov, ktorí nie sú pripravení konfrontovať sa s emocionálnou bolesťou.
⬤ Niekoľko komentárov naznačuje zložitosť niektorých preberaných tém, ktoré si môžu vyžadovať premyslené spracovanie.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eating My Secrets: Health, Healing, Hope

Obsah knihy:

Väčšinu žien s nadváhou naučili, že schudnúť sa dá len tak, že budú držať diétu. Pre tieto ženy platí "menej jedz, viac sa hýb".

Filozofia len cukruje skutočnosť, že niektoré používajú jedlo a stravovanie na ochranu hlbokých temných tajomstiev z minulosti. Debra Mazda, profesionálka.

ktorá väčšinu svojho dospelého života pracovala so ženami, vie, že tento problém je zložitejší. Videla, ako ženy schudli 100 kíl, aby potom pribrali.

150 späť. Debra pozná tento cyklus až príliš dobre z vlastného života. Obezita trápila Debru v detstve a v tínedžerskom veku a vyvrcholila psychickým zrútením v 30. rokoch. Tým sa začala jej cesta k zdraviu, uzdraveniu a nádeji. Nielenže schudla viac ako 100 kíl, ale dokázala odpustiť tým, ktorí ju roky zneužívali.