Hodnotenie:
Kniha skúma prežívanie smútku prostredníctvom osobných príbehov dvoch žien a poznatkov psychológa. Jej cieľom je pomôcť čitateľom pochopiť a zvládnuť pocity straty a zdôrazniť, že každý smúti inak a že je v poriadku vyhľadať pomoc.
Výhody:Kniha je pútavá a prístupná, s príbuznými príbehmi, ktoré s čitateľmi rezonujú. Rozoberá mechanizmy zvládania a povzbudzuje čitateľov, aby hovorili o svojich pocitoch. Mnohí ju považujú za užitočný zdroj informácií na pochopenie smútku a spracovanie svojich emócií. Podpora psychoterapeuta v kapitolách je pridanou hodnotou.
Nevýhody:Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nemusí poskytovať dostatočnú hĺbku alebo nové poznatky v porovnaní s inými prácami o smútku. Môže byť tiež náročná na čítanie pre tých, ktorí sú ešte stále hlboko ponorení do svojho smútku, pretože môže vyvolať ťažké emócie.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
It's Your Loss: Living with Grief Is Hard. We Hope This Book Will Help.
10 kapitol sa zameriava na každý krok na ceste cez stratu, pričom využíva osobné skúsenosti, praktické návrhy a odborné rady, aby ilustrovala rôzne spôsoby, akými môžu ľudia prechádzať cez rôzne druhy straty.
Napísali ju dve ženy, ktoré stratili blízkych v mladom veku Je to vaša strata, skúma rôzne prístupy k smútku, aby pomohla prekonať akúkoľvek stratu.
Akýkoľvek druh straty - či už smrť milovanej osoby, rozpad vzťahu alebo strata zamestnania - môže byť zničujúco bolestivý a mať ďalekosiahle následky. Aj nenápadné straty môžu vyvolať pocit smútku. Strata je však prirodzenou súčasťou života, ktorou prechádzame všetci a ktorá môže vyvolávať pocit, že sa končí svet. Autori dúfajú, že keď si prejdete cestu stratou a nájdete si čas na to, aby ste si s ňou sadli, pozreli sa na ňu a nakoniec pochopili svoju reakciu na ňu, nájdete spôsob, ako sa pohodlne usadiť vo svojom novom normále.
Emma Hopkinsonová a Robyn Donaldsonová veria, že neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako sa vyrovnať so stratou, a skúmajú svoje prirodzené sklony buď držať svoje pocity v sebe (Emma), alebo ich dať von (Robyn), pričom ponúkajú kľúčové veci, ktoré sa naučili na tejto ceste. Odborný komentár psychologičky Dr. Sheetal Dandgeyovej zakotvuje ich rozdielne názory vo vedeckých faktoch.
Táto kniha je návodom, ako sa vyrovnať so stratou. Malá prechádzka okamihmi, pocitmi a prekážkami, s ktorými sa môžete stretnúť, nech ste ktokoľvek a nech ste stratili čokoľvek. Jej cieľom je začať rozhovor, ktorý budete chcieť viesť aj naďalej, od pochopenia toho, aký druh smútiaceho ste, až po vytvorenie vašej novej životnej cesty.