Je to v poriadku: Buďte k sebe láskaví, keď sa cítite ťažko

Recenzie čitateľov

Kniha Wendy O'Learyovej „It's OK: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard“ (Je to v poriadku: Buďte k sebe láskaví, keď sa cítite ťažko) je vysoko oceňovaná pre svoje krásne písmo, živé ilustrácie a dôležité posolstvá o súcite so sebou samým, takže je vhodná pre deti aj dospelých. Mnohí recenzenti oceňujú jej schopnosť nájsť odozvu u čitateľov všetkých vekových kategórií a opakujúce sa upokojujúce frázy, ktoré pomáhajú sprostredkovať jej posolstvá. Objavila sa však aspoň jedna sťažnosť na to, že kniha bola pri doručení poškodená.

Krásne písmo a živé ilustrácie.

Dôležité posolstvá o súcite so sebou a láskavosti k sebe samému.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

It's Ok: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard

Obsah knihy:

Táto milá kniha učí deti od 3 do 7 rokov jednoduchú a hlbokú silu súcitu so sebou samým prostredníctvom jednoduchých afirmácií, ktoré sa dajú opakovať, keď je ťažko.

Deti sa príliš často dostávajú na dno, keď zažívajú veci, ktoré ich zarmucujú, hnevajú, vyvolávajú v nich pocit viny alebo žiarlivosť. Je úžasné, aké silné môže byť preniesť sa cez ťažké emócie, keď si spomenieme na všetkých ostatných ľudí, ktorí sa cítia rovnako, a prejavíme si toľko potrebnú láskavosť.

Niekedy musím urobiť niečo, čo sa mi nechce.

Cítim sa naozaj nahnevaný....

Potom si spomeniem, že každý sa niekedy cíti nahnevaný.

Položím si ruku na srdce a poviem si toto:

„To je v poriadku - mám ťa rád. Dnes som s tebou.“.

Po hlavnom príbehu nasleduje 10 cvičení zameraných na spôsoby rozvíjania súcitu so sebou samým, ako napríklad Láskavý hlas, Láskavé telo, Láskavý dotyk a Objímajúci dych.