Hodnotenie:
Kniha Sary Kuburicovej „Je to na mne“ sa teší veľkej obľube pre svoj hlboký prístup k sebapoznaniu a duševnému zdraviu. Mnohí čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú, pôsobivú a za zdroj praktických rád, ktoré sa dajú aplikovať na rôzne demografické skupiny nielen mileniálov. Kombinuje osobné memoáre s návodmi na svojpomoc a povzbudzuje čitateľov, aby prevzali zodpovednosť za svoj život. Niektorí recenzenti sa však domnievajú, že autorkine pohľady sú príliš zamerané na jej vlastné skúsenosti, čo môže odvádzať pozornosť od zamýšľaného zamerania na svojpomoc.
Výhody:⬤ Hlboké postrehy a praktické rady na sebapoznanie.
⬤ Relatívne a použiteľné pre rôzne publikum, nielen pre mileniálov.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Obsahuje podnety do denníka a meditatívne otázky na zamyslenie.
⬤ Podporuje osobnú zodpovednosť a sebahodnotenie.
⬤ Niektorí čitatelia vnímajú autorkino zameranie na osobné skúsenosti ako egocentrické.
⬤ Pre niektorých bolo spočiatku náročné plne sa do knihy vžiť.
(na základe 45 čitateľských recenzií)
It's on Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life
Revolučný návod, ako rozpoznať stratu seba samého - ten pocit, že ste unášaní, odpojení od svojho pravého Ja - a objaviť slobodu, ktorá prichádza z prevzatia zodpovednosti za to, ako žijeme a kým sa stávame, od existenciálneho psychoterapeuta, publicistu USA Today a populárneho "miléniového terapeuta" na Instagrame
Mnohí z nás sa cítia osamelí, nenaplnení alebo uväznení - vo svojich rolách a vzťahoch, v cykloch sebadeštrukcie a zlých rozhodnutí, svojimi vzorcami a chybnými pokusmi cítiť sa šťastní alebo niečo cítiť. Podľa existenciálnej psychoterapeutky Sary Kuburic to nemusí byť také ťažké. Naozaj.
Odpoveď nájdeme v tom, že sa postavíme tvárou v tvár sami sebe - nech už je to akákoľvek verzia, bez ohľadu na to, či sa nám páči osoba, ktorú vidíme, ako sa nám odráža. Ide o prijatie plnej zodpovednosti za rozhodnutia a činy, ktoré vytvárajú našu realitu. Ide o to, aby sme konečne prevzali zodpovednosť za túto osobu, ktorú nazývame naše "ja". Je to o uvedomení si, že je na nás, aby sme prišli na dve najzásadnejšie otázky: "Kto som?" a "Prečo som tu? " a potom podľa toho žiť.
V knihe Je to na mne Kuburicová rozoberá "sebapoškodenie", poskytuje nám nový slovník na pochopenie tejto skúsenosti, o ktorej sa zriedka hovorí, a ponúka nástroje, ktoré už roky používa na pomoc klientom pri zotavovaní. Strata seba samého sa prejavuje vtedy, keď sa nepoznáme vo svojich činoch, slovách alebo vzťahoch; keď strácame zo zreteľa, kým skutočne sme, a cítime bolesť a prázdnotu z predvádzania alebo pozorovania života, namiesto toho, aby sme ho žili. Kuburicová, ktorá nás vedie svojím jedinečným procesom sebareflexie, prijatia a objavovania, dokazuje, že môžeme.
- prežívať, ale necítiť sa ovládaní našimi emóciami.
- vytvoriť zdravé spojenie s naším telom.
- stanoviť si láskyplné hranice, aby sme sa vymedzili a ozdravili svoje vzťahy.
- vyčistiť svoje fyzické a duševné prostredie, aby sme vytvorili priestor pre svoje pravé Ja.
- nájsť zmysel a účel v zdanlivo nezmyselnom svete.
Objavný a posilňujúci Kuburic ukazuje, ako môžeme prestať prežívať život, ktorý nechceme, a vstúpiť do svojho najživšieho, autentického a zmysluplného Ja. Týmto spôsobom odomkneme hlboký zmysel pre spojenie s naším najvnútornejším bytím a s ľuďmi okolo nás.
