Jazda a lesk: Ako sa stať úspešným inštruktorom indoor cyclingu (alebo skupinového cvičenia)

Recenzie čitateľov

Kniha je odporúčaným zdrojom informácií pre inštruktorov indoor cyclingu, pretože ponúka podrobné poznatky, praktické rady a skúsenosti autora. Zahŕňa širokú škálu tém od technických aspektov inštruktorskej činnosti až po humorné a reálne scenáre, s ktorými sa stretávame v cyklistických štúdiách.

⬤ Informatívny a komplexný obsah prispôsobený inštruktorom indoor cyclingu
⬤ ľahko zrozumiteľný
⬤ príklady z vlastných skúseností autora
⬤ pokrýva širokú škálu tém vrátane praktických rád a humoru
⬤ cenný pre nových aj skúsených inštruktorov.

Niektorí recenzenti naznačili, že nemusí byť taká potrebná skôr pre jazdcov ako pre inštruktorov, čo naznačuje špecializovanejšie zameranie.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ride and shine: How to become a successful indoor cycling (or group exercise) instructor

Obsah knihy:

Ride and Shine je príručka, ktorú si musí prečítať každý začínajúci inštruktor indoor cyklistiky.

Izabela Ruprik vyrastala v Poľsku a bavilo ju bicyklovanie ako väčšinu mladých ľudí. Keď sa v roku 2000 presťahovala do Spojeného kráľovstva, objavila a stala sa posadnutou tancom salsa. O niekoľko rokov neskôr Izabela získala kvalifikáciu osobného trénera tretieho stupňa a začala navštevovať hodiny indoor cyclingu, ktoré viedol jej priateľ, ktorý jej navrhol, aby sa sama stala inštruktorkou. Podľa vlastných slov si Izabela uvedomila, že objavila "svoju prácu snov". Po ôsmich rokoch a viac ako 2 500 hodinách sa rozhodla napísať túto knihu, aby pomohla ďalším budúcim inštruktorom.

Je to kompletný sprievodca pre každého, kto chce stúpiť do pedálov a stať sa Izabeliným inštruktorom Indoor Cycling Instructor, a zahŕňa všetko od toho, čo je najlepšie nosiť, kde trénovať až po to, ako získať kvalifikáciu a nájsť si prácu.

Hoci je v knihe veľa cenných technických informácií o najnovšom vybavení a tréningových metódach, nie je to suchá a nudná učebnica. Kniha Ride and Shine je fascinujúcim a zábavným príbehom Izabelinho života inštruktorky, ktorý podrobne opisuje vzostupy aj pády. Žiadne dve triedy nie sú rovnaké a žiadna skupina cyklistov nie je rovnaká. Opisuje, ako urobiť hodiny prospešné pre ľudí s postihnutím a špeciálnymi potrebami a ako si poradiť s cyklistami s trápnymi problémami.