Jamy a nijamy: Vydajte sa do sveta jogy: Nijamy a Nijamy: Etické cvičenia jogy

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoje hlboké rozoberanie jám a nijám, základných zložiek jogy, ktoré čitateľom poskytujú praktické využitie a hlbšie pochopenie týchto konceptov. Mnohí recenzenti vyzdvihovali jej zrozumiteľný jazyk, pútavé cvičenia a osobný prístup autora, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Niektorí čitatelia však zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou a hĺbkou knihy, zatiaľ čo niekoľko z nich vyjadrilo obavy z jej dôsledkov týkajúcich sa duchovných koreňov jogy.

⬤ Poskytuje jasné vysvetlenie a rozdelenie jám a nijám.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý je ľahko zrozumiteľný.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a úvahy pre čitateľov.
⬤ Hlboké poznatky, ktoré spájajú východné princípy so západnými koncepciami.
⬤ Vysoko odporúčané pre začiatočníkov aj pokročilých praktizujúcich.
⬤ Mnohí recenzenti ju považujú za transformačnú a meniacu život.

⬤ Niektoré fyzické výtlačky mali problémy s kvalitou, napríklad červené značky.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha nemá dostatočnú hĺbku alebo dostatočne nevyzýva k sebareflexii.
⬤ Obavy o duchovné dôsledky jogy, ktoré naznačujú spojenie s hinduistickou vierou, čo sa nemusí páčiť všetkým.

(na základe 620 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Obsah knihy:

V tomto duchovnom sprievodcovi jogovou praxou sa skúmajú prvé dve končatiny osemnásobnej cesty jogových sútier - základného textu klasickej jogy.

Sú základom všetkých jogových myšlienok a považujú sa za návod na jogový spôsob života, ktorý jednotlivcom umožňuje prevziať zodpovednosť za svoj život, nasmerovať ho k naplneniu, ktoré hľadajú, a získať zručnosti pri výbere postojov, myslenia a konania. Prvých päť smerníc sa označuje ako jamy - sanskritské slovo, ktoré v preklade znamená "zábrany" - a zahŕňa nenásilie, pravdivosť, nekradnutie, neexcesivitu a nevlastnenie.

Posledných päť sa označuje ako nijáma alebo dodržiavanie - čistota, spokojnosť, sebadisciplína, sebapoznanie a odovzdanie sa. Časť na samoštúdium na konci každej kapitoly môžu inštruktori využiť aj na skupinovú diskusiu.