Irongran: Ako ma udržiavanie kondície naučilo, že starnutie nemusí znamenať spomalenie

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu ju vyzdvihujú ako inšpiratívne čítanie, najmä pre starších ľudí a športovcov. Čitatelia chválili autorkinu cestu a jej motivačné postrehy, pričom zdôrazňovali vplyv jej príbehu na ich vlastné fitnes ciele. Hoci je kniha vo všeobecnosti dobre prijímaná pre svoj pútavý obsah, niektorí čitatelia očakávali väčšiu hĺbku pri rozoberaní problémov, ktorým autorka počas svojej cesty čelila.

⬤ Inšpiratívny a motivačný príbeh
⬤ poučné a úprimné písanie
⬤ poskytuje skvelé rady a povzbudenie
⬤ vhodné pre starších športovcov
⬤ dobre spracované so zaujímavým obsahom
⬤ čitatelia sa cítia posilnení pri prijímaní výziev
⬤ dobre napísané a informatívne.

⬤ Niektoré časti sú vnímané ako suché
⬤ chýba hĺbka v podrobnom opise výziev, ktorým čelili
⬤ očakávania väčšieho množstva bojov a diskusií o prekážkach sa úplne nenaplnili
⬤ môže byť viac autobiografická, ako niektorí čitatelia očakávali.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Irongran: How Keeping Fit Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down

Obsah knihy:

'Ak môžem začať behať v 50 rokoch a stať sa najstaršou Britkou, ktorá dokončila Ironmana, každý by si mal uvedomiť, že nikdy nie je neskoro'

Vo veku 50 rokov sa Eddie Brocklesbyová rozhodla zabehnúť svoj prvý polmaratón.Dovtedy behala len málo a jej pohybový režim pozostával len z toho, že vozila svoje deti do ich vlastných športových klubov. Podobne ako mnoho iných ľudí, aj ona sa v dospelosti začala o šport zaujímať menej a menej, keďže jej voľný čas sa kvôli pracovným a rodinným povinnostiam stále viac obmedzoval.

Po tejto udalosti a po strate svojho tridsaťročného manžela, ktorý ochorel na rakovinu, absolvovala maratón. Teraz má 75 rokov a za posledných dvadsať rokov sa Eddie zúčastnila na maratónoch, triatlone a pretekoch Ironman po celom svete a získala mnoho medailí a ocenení.

V knihe Irongran sa Eddie obzerá späť na svoj život a vysvetľuje, ako sa jej podarilo vyvinúť energiu, ktorá zodpovedá jej nadšeniu pre aktívny životný štýl.Delí sa o ťažkosti, ktoré zažila pri svojom športovom úsilí, a vysvetľuje, ako sa jej ich podarilo prekonať. Eddie je zanietená pre zdravie a pohodu starnúcej populácie a poskytuje aktuálny výskum o tom, prečo je udržiavanie aktivity v neskoršom veku také dôležité, spolu s návodom, ako zostať plný života aj v neskoršom veku.