Inzulínová rezistencia Diéta pre začiatočníkov: Kompletný sprievodca na zvrátenie inzulínovej rezistencie a reguláciu hmotnosti

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha ponúka komplexný prístup k vareniu pri inzulínovej rezistencii a kombinuje informatívny obsah s rôznymi receptami. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a prístupnú, niektorí však vyjadrujú sklamanie z nedostatku vizuálnych pomôcok a niektorých podrobností o receptoch.

Informatívny obsah o inzulínovej rezistencii a zdravom varení, množstvo dobre vysvetlených receptov, ľahko čitateľný a zrozumiteľný, používa bežné suroviny, obsahuje plány jedál a informácie o výživových hodnotách.

Nedostatok obrázkov k jedlám, niektoré recepty majú zavádzajúci čas prípravy, nie všetky recepty sa považujú za užitočné, niektorí čitatelia sa domnievajú, že neposkytla dostatok informácií o zvrátení inzulínovej rezistencie.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Insulin Resistance Diet for Beginners: The Complete Guide to Reverse Insulin Resistance & Manage Weight

Obsah knihy:

Pomôžte svojmu telu prirodzene zvrátiť inzulínovú rezistenciu pomocou chutných potravín.

Či už máte cukrovku, PCOS, alebo len chcete zvládnuť nepravidelný metabolizmus, diéta proti inzulínovej rezistencii môže byť kľúčom k veľmi uspokojivému a zdravému životnému štýlu. Prelomte monotónne hranice riadenia svojej inzulínovej reakcie s diétou Inzulínová rezistencia pre začiatočníkov. Tento kompletný sprievodca životným štýlom pomôže vášmu telu prirodzene regulovať hladinu glukózy a inzulínu a zároveň vám na stôl prinesie kreatívne, chutné a rozmanité jedlá.

Vďaka zrozumiteľným prirovnaniam, humoru pri jedle a realistickým receptom zábavne pochopíte, ako môže diéta a životný štýl pri inzulínovej rezistencii zmeniť nielen váš metabolizmus, ale aj celú vašu životnú perspektívu. Priložené nákupné príručky a plány jedál vám uľahčia okamžité začatie nového životného štýlu. Cesta k stabilnej hladine glukózy a silnému metabolizmu sa začína v kuchyni - tu je váš sprievodca diétou pri inzulínovej rezistencii.

Vo vnútri knihy Diéta pri inzulínovej rezistencii pre začiatočníkov nájdete:

⬤ Plán na dosiahnutie úspechu- Plán piatich krokov, vďaka ktorému môžete s diétou pri inzulínovej rezistencii začať už dnes.

⬤ Nakupovanie v okamihu-Kompletné nákupné zoznamy, ktoré vám pomôžu naplniť špajzu všetkými správnymi potravinami - už žiadne rozmýšľanie.

⬤ Jedlo za 5 minút- Väčšina receptov používa len päť ingrediencií, takže ich príprava je rýchla a jednoduchá, ale trávenie pomalé.

Inzulínová rezistencia a chutné jedlá sa nemusia navzájom vylučovať. Začnite zvracať inzulínovú rezistenciu a milovať jedlo, ktoré jete, s knihou Diéta pre začiatočníkov s inzulínovou rezistenciou.