Iný PMS: Váš sprievodca prežitím v perimenopauze a menopauze

Recenzie čitateľov

Kniha „The Other PMS“ (Iný PMS) od Dr. McMillana je dobre prijatá pre svoj informatívny a prístupný prístup k pochopeniu menopauzy a súvisiacich hormonálnych zmien. Hoci poskytuje cenné osobné postrehy a vysvetlenia, niektorí čitatelia kritizujú jej nedostatok výskumu založeného na dôkazoch.

Rýchle a poučné čítanie, užitočné analógie a metafory, osobné príbehy autora, zrozumiteľný jazyk, jasné vysvetlenia a nabáda k lekárskemu prístupu k menopauze.

Nie je založená na dôkazoch, cituje len jednu štúdiu, niektoré lekárske informácie môžu postrádať potvrdenie a nemožno ich považovať za komplexné lekárske poradenstvo.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Other PMS: Your Survival Guide for Perimenopause & Menopause

Obsah knihy:

Všetci poznáme predmenštruačný syndróm alebo PMS - obávané výkyvy nálad, kŕče, bolesti, ktoré ženy pociťujú počas menštruačného cyklu. Ale ako často ste videli alebo počuli o staršej žene, ktorá je neustále podráždená, nesústredená, má málo energie a jednoducho už nie je taká, ako bývala? Ak to opisuje to, čím prechádzate, rýchlo ste tieto zmeny osobnosti pripísali „jednoducho starnutiu“ a mysleli ste si, že je to doživotný trest?

V knihe The Other PMS: Your Survival Guide for Perimenopause & Menopause, Dr. LaKeischa McMillan vyvracia mýtus, že ste odsúdené na utrpenie do konca života, a demystifikuje príznaky sprevádzajúce tieto zmeny.

S pribúdajúcim vekom sa menia aj naše hormóny a môžu sa dostať z rovnováhy. Druhý PMS vás prevedie tým, ako si udržať hormóny v rovnováhe a zdravé počas celého života, a preto vám pomôže vyzerať a cítiť sa čo najlepšie po fyzickej, psychickej aj emocionálnej stránke.