Intervalové chudnutie pre ženy: Šesť zásad úspešného chudnutia

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje jednoduchý prístup k chudnutiu prostredníctvom intervalového stravovania, ale chýbajú v nej vedecké dôkazy a hĺbka, takže niektorým čitateľom sa bude zdať príliš zjednodušená.

Kniha sa ľahko číta a môže pomôcť čitateľom opäť si vychutnať jedlo. Obsahuje rozumné nápady na zdravé potraviny a predstavuje zaujímavý koncept intervalového stravovania.

Chýbajú v nej vedecké dôkazy a odkazy na podporu jej tvrdení, nedostatočne sa zaoberá emocionálnym stravovaním a predstavuje univerzálny prístup. Niektoré časti môžu pôsobiť povýšenecky a nepodstatne.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Obsah knihy:

Dr. Nick Fuller, jeden z popredných austrálskych výskumníkov v oblasti obezity, pomohol schudnúť tisícom žien.

Teraz chce pomôcť aj vám. Ženy sú neustále bombardované informáciami o najnovších diétach - diétach, ktoré môžu paradoxne viesť k nárastu hmotnosti a nie sú podložené žiadnymi štúdiami. Teraz je čas prekonať všetky tieto módne trendy.

Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo ženy priberajú, vrátane: Roky držania diét Užívanie antikoncepcie Dlhé hodiny v práci Tehotenstvo Menopauza Starnutie V knihe Intervalové chudnutie pre ženy Dr. Nick Fuller vysvetľuje šesť kľúčových zásad úspešného a udržateľného chudnutia.

Venuje sa všetkým bežným nástrahám a prekážkam, ktorým ženy čelia, a poskytuje jednoduché a účinné rady založené na jeho práci so ženami, ktoré čelia podobným problémom. Kniha Intervalové chudnutie pre ženy obsahuje chutné recepty a jedálničky, vďaka ktorým môžete týždeň po týždni získať späť kontrolu nad svojím telom - a nadobro skoncovať s jojo diétami.