Intermittierendes Fasten: Die Wahrheit ber Intermittierendes Fasten Fr Frauen (Wie Auch Du Schnell Und Effektiv Ohne Dit Fett Verbrennen Kann

Obsah knihy:

Urobili ste už nespočetné množstvo pokusov o schudnutie a skôr či neskôr ste znova a znova zlyhali? Neboli tieto diéty vhodné na každodenné užívanie ani udržateľné? Spôsobovali vám diéty pocit slabosti a vyčerpania a nikdy ste ich nedokázali dotiahnuť do konca? Postupne ste sa dostávali stále hlbšie do jojo pasce a ste takmer pripravení zmieriť sa so svojou nadváhou? Toto sa dozviete v knihe: - Prečo korene prerušovaného hladovania siahajú až k našim predkom.

- Ako môže prerušovaný pôst normalizovať hladinu cukru v krvi. - Ktoré dva mýty o prerušovanom pôste nie sú pravdivé.

- Ako vám môže prerušovaný pôst pomôcť schudnúť. Máte už dosť početných diét, ktoré sľubujú krátkodobý úspech a potom vás odmenia nenávideným jojo efektom? Chcete schudnúť bez hladovania a bez toho, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál? Chcete predovšetkým zdravo schudnúť, dlhodobo si udržať hmotnosť a urobiť niečo dobré pre svoje telo? Potom by ste mali vyskúšať prerušovaný pôst!