Intelekt mysle, tela a ducha: Ako nájsť cestu najmenšieho odporu k optimálnemu zdraviu, vnútornej a vonkajšej kráse a vnútornému pokoju: Duša, duch a myseľ: Ako nájsť cestu najmenšieho odporu k optimálnemu zdraviu, vnútornej a vonkajšej kráse a vnútornému pokoju

Recenzie čitateľov

Kniha je inšpiratívnym sprievodcom, ktorý ponúka zbierku tipov pre zdravie a wellness vhodných pre ľudí všetkých vrstiev. Spája osobné skúsenosti s praktickými radami, vďaka čomu je pútavá a zároveň poučná pre čitateľov, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života.

Kniha je prehľadne usporiadaná a predstavuje jasný plán na zdravší a šťastnejší život. Obsahuje cenné informácie o zdraví, ktoré sú prístupné ľuďom všetkých vekových kategórií. Osobné príbehy autora umocňujú posolstvá, vďaka čomu sú zrozumiteľné a motivujúce. Mnohým čitateľom sa kniha ľahko čítala a odporúčali ju pre jej praktické rady.

Niektorí čitatelia si možno želajú hlbšie preskúmanie niektorých tém, pretože kniha slúži predovšetkým ako prehľad, nie ako hĺbková analýza. Okrem toho jednotlivcom, ktorí hľadajú vysoko špecializované zdravotné rady, by v nej mohli chýbať konkrétne detaily.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Obsah knihy:

V tejto komplexnej knihe Dr.

Van den Berghe rozoberá kroky na dosiahnutie optimálneho zdravia, ale nielen z fyzického hľadiska. Áno, venuje sa témam pohybovej pohody, športovej výkonnosti, nebezpečenstvám sedavého spôsobu života, diéte a výžive, čo jesť, aby sme boli zdraví, ako schudnúť a ako zdravo otehotnieť.

Jej holistický prístup však ide oveľa ďalej, rozoberá dôležitosť prepojenia mysle a tela, ako aj duchovnosť pre život, ktorý vám môže priniesť vnútorný pokoj a šťastie.