Integrálne zdravie: Cesta k ľudskému blahobytu

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje transformatívnu víziu zdravia, wellness a šťastia, ktorá spája východné filozofie a modernú vedu. Zdôrazňuje význam vnútornej cesty pre skutočné uzdravenie a rozkvet a poskytuje praktické usmernenia založené na integrálnej teórii a osobných skúsenostiach. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a zrozumiteľnú, niektorí kritizujú jej príliš analytický prístup a nedostatok angažovanosti.

Kniha je veľmi čitateľná, prízemná a informatívna, spája teoretické modely s praktickými cvičeniami na osobný a duchovný rast. Účinne integruje východné a západné liečiteľské tradície, podporuje autentické počúvanie v zdravotníctve a nabáda k holistickému prístupu k zdraviu.

Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha je príliš analytická a príliš intelektuálna, čo ju robí menej pútavou pre tých, ktorí nemajú radi integrálne myslenie. Niekoľko čitateľov ju považovalo za nedotiahnutú alebo sa necítili byť nútení ju dočítať.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Integral Health: The Path to Human Flourishing

Obsah knihy:

Integrálne zdravie zahŕňa nový spôsob myslenia o sebe samom. Nie je to len ďalší svojpomocný prostriedok, terapia alebo technika.

Je to prevzatie zodpovednosti za svoje zdravie a život úplne novým, holistickým spôsobom. Vyžaduje si dynamickú, zámernú transformáciu mysle a srdca, ktorá vedie k hlbokej zmene zdravia a uzdravenia. Integrálne zdravie je ďalším evolučným krokom vo vývoji človeka.

Príliš dobré na to, aby to bola pravda? Nie, hovorí doktor Elliott S.

Dacher, ktorý sa viac ako dvadsať rokov venoval internej medicíne. Dacher bol frustrovaný, keď nedokázal liečiť základné utrpenie svojich pacientov, a tak hľadal hlbší zdroj uzdravenia a našiel inšpiráciu vo východných filozofiách, ktoré zdôrazňovali prepojenie medzi mysľou a telom.

To ho podnietilo k vytvoreniu tohto komplexného programu integrálneho zdravia, ktorý vychádza z integrálnej teórie vedomia autora Kena Wilbera. Dacherov program sa zameriava na štyri aspekty ľudskej existencie - vnútorné aspekty psychospirituálne a interpersonálne a vonkajšie aspekty biologické a interpersonálne. Čitateľ sa naučí, ako sa vyrovnať s každým z aspektov a uskutočniť v ňom transformačné posuny pomocou rôznych kontemplatívnych praktík, ktoré zvyšujú uvedomenie a prepojenie mysle a tela.

Okrem toho sa čitateľ naučí, ako vykonať integrálne hodnotenie zahŕňajúce všetky štyri aspekty, navrhnúť individuálny program integrálnej praxe a napredovať k integrálnemu zdraviu. Integrálne zdravie nie je určené pre niekoho, kto hľadá rýchle riešenie, ale vyžaduje si záväzok usilovať sa o najvyššiu úroveň autentického zdravia, šťastia a celistvosti. Každému, kto hľadá viac a chce sa o to usilovať, Dacher ukazuje cestu k naplneniu svojho najvyššieho potenciálu a k zdravému životu.