Iné ja: Ako vám vaše telo pomáha porozumieť iným

Recenzie čitateľov

Kniha „Iné ja“ od Cindy Engelovej je veľmi oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie toho, ako sa naše telá a mysle spájajú a ovplyvňujú naše chápanie iných. Recenzenti oceňujú jej vedecký základ a prístupnosť, vďaka ktorej sú zložité myšlienky o somatickej empatii a medziľudských vzťahoch zrozumiteľné. Mnohí považujú knihu za pútavú a poučnú, najmä pokiaľ ide o jej dôsledky pre osobné a profesionálne interakcie.

⬤ Vrelo sa odporúča zdravotníckym pracovníkom aj laickým čitateľom pre jej vhľad do ľudského správania.
⬤ Dobre preskúmané a vedecky podložené, napísané prístupným spôsobom.
⬤ Ponúka hlboký pohľad na somatickú empatiu a medziľudské vzťahy.
⬤ Považuje sa za cenný zdroj informácií na osobnú reflexiu a pochopenie vplyvov nášho prostredia.
⬤ Pútavé a dôkladné rozprávanie príbehu, ktoré je zrozumiteľné a podnecuje k zamysleniu.

⬤ Niektorí čitatelia ešte stále trávia zložité koncepty a hĺbka obsahu sa im môže zdať ohromujúca.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje potrebu podrobnejšieho skúmania niektorých tém.
⬤ Dôsledky výskumu môžu viesť k zvýšenému povedomiu, ktoré by sa niektorým čitateľom mohlo zdať skľučujúce.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Another Self: How Your Body Helps You Understand Others

Obsah knihy:

Iné Ja vysvetľuje, prečo niekedy preberáme fyzické, emocionálne a dokonca mentálne stavy iných. V tejto knihe - prvom prehľade somatickej empatie - doktorka Cindy Engelová spája výskum sociálneho vnímania a medziľudskej fyziológie, aby vysvetlila, ako a prečo naše myšlienky a pocity nie sú vždy úplne naše vlastné.

Zažmurujete, keď vidíte, že si niekto pichá do prsta, cítite, ako sa vám sťahuje hrdlo, keď priateľ plače, alebo viete, čo sa niekto chystá povedať tesne predtým, ako to povie? Nové dôkazy odhaľujú, že táto tendencia „zachytiť“ emocionálny a fyziologický stav druhých nie je len výstrelkom niekoľkých citlivých jedincov, ale je základným aspektom ľudskej inteligencie; že cítenie s druhými je starobylou stratégiou na predvídanie zámerov druhých.

Toto novoobjavené uznanie somatickej empatie má vplyv na mnohé oblasti - duševné a fyzické zdravie, dobré životné podmienky zvierat a osobnú pohodu. Pochopenie toho, ako na nás somatická empatia vplýva každý deň bez toho, aby sme o tom vedeli, nám umožňuje optimalizovať empatiu a zároveň sa vyhnúť nebezpečenstvu sekundárnej traumy, preťaženia a vyhorenia. Buďte pripravení prehodnotiť svoje vnímanie seba samého, svoje vzťahy, svoje povolanie a výber zábavy.

„Nemohla som ju odložiť! Cindy nás majstrovsky prevedie zložitou vedou o sebauvedomovaní, emocionálnej inteligencii a hlbokých spojeniach, ktoré vytvárame na hlbokej, ľudskej úrovni. Je to mimoriadne dôležité najmä pre jednotlivcov, ktorí zápasia s posttraumatickou stresovou poruchou, a ponúka im životne dôležité poznatky. “

-Nick Goldsmith, bývalý člen kráľovského komanda, terapeut v oblasti posttraumatickej stresovej poruchy a autor bestselleru Rewild Your Mind.

„Skutočne ohromujúca kniha. Krásne napísanú a hlboko preskúmanú knihu Iné ja by si mal prečítať každý lekár, zdravotná sestra, terapeut, telovýchovný pracovník a odborník na doplnkovú medicínu. “

-Peter Deadman, zakladateľ a editor časopisu The Journal of Chinese Medicine, spoluautor knihy The Manual of Acupuncture a autor knihy Live Well, Live Long.

„Prial by som si, aby sa s informáciami v tejto knihe oboznámil každý, ale obzvlášť odporúčam, aby si túto knihu prečítal každý telovýchovný pracovník. “

-Karen Elisa BFA, AOBTA®-CP, Dipl. ABT (NCCAOM), prezidentka správnej rady AOBTA.

OBSAH:

Úvod

Časť 1: Mysliace telá

Vnímanie nebezpečenstva

Nevedomie je mŕtve

Časť 2: Experimentálne štúdie

Robiť to, čo robia iní

Cítiť, ako sa cítia iní

Myslieť tak, ako myslia iní

Časť 3: Spôsoby a prostriedky

Najlepší odhad našej mysle

Vtelené vnímanie

Signály od iných

Vnášanie vonkajšieho prostredia

Ovládací ciferník

Ako používame svoje telo na pochopenie druhých

Časť 4: Dôsledky

Každý na vlastnú päsť

Zlé varovania

Príležitosti a aplikácie

Zabezpečenie budúcnosti

Odkazy a poznámky