Hypnotizujte sa z bolesti teraz! Výkonný, užívateľsky prívetivý program pre každého, kto hľadá okamžitú úľavu od bolesti [s CD]

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka rôzne techniky a skripty na zvládanie bolesti pomocou autohypnózy. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za vynikajúcu a účinnú, najmä profesionáli a vysoko motivovaní jednotlivci, iní ju považujú za zložitú a ťažko použiteľnú. Sprievodné materiály, ako napríklad CD, sú vítané, ale niektorí používatelia uvádzajú, že ich nedostali.

⬤ Obsahuje skvelé materiály a rôzne metódy na zvládanie bolesti
⬤ cenné pre pacientov aj profesionálov
⬤ niektorými vysoko hodnotená ako základný zdroj informácií
⬤ obsahuje užitočné sprievodné CD
⬤ pomôcky pri autohypnóze a zmierňovaní bolesti.

⬤ Považovaná za zložitú a náročnú pre laických čitateľov
⬤ niektorí ju považovali za ohromujúcu alebo príliš husto nabitú informáciami
⬤ problémy s chýbajúcim CD
⬤ zmiešané hodnotenia jej prístupnosti pre bežných čitateľov.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hypnotize Yourself Out of Pain Now!: A Powerful, User-Friendly Program for Anyone Searching for Immediate Pain Relief [With CD]

Obsah knihy:

Hypnotizujte sa z bolesti teraz je určený pre ľudí, ktorí trpia chronickou bolesťou. Hypnóza na zvládanie bolesti nie je novo vynájdenou terapiou alebo klinickou aplikáciou, ale v skutočnosti sa s veľkým úspechom používa už viac ako dve storočia. Použitie hypnózy ako nástroja na zmiernenie bolesti nie je experimentálne, v skutočnosti je vyskúšané, pravdivé a osvedčené. Táto kniha sa zameriava na vašu úlohu byť svojím vlastným liečiteľom a zaoberá sa spôsobmi, ako zlepšiť váš vzťah so sebou samým. Pomôže vám preskúmať širokú škálu hypnotických a sebahypnotických techník, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu schopnosť vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi a zvládnuť ich, aby ste mohli žiť pohodlnejšie.

Naučíte sa, ako:

Používať autohypnózu na zmiernenie bolesti.

Využiť svoju vlastnú vrodenú schopnosť ovládať bolesť.

Prerušiť slučku chronickej bolesti vášho tela.

Vybrať si metódu autohypnózy, ktorá vám najlepšie vyhovuje.

Použite rôzne účinné nástroje na zníženie alebo odstránenie svojej bolesti hneď teraz.

Keď dlhodobo trpíte bolesťou, ktorá nereaguje na liečbu, je prirodzené, že ste rozčarovaní a očakávate, že nič nezaberie. Táto kniha prináša nový pohľad na problém zvládania pretrvávajúcej fyzickej bolesti pomocou nástroja autohypnózy a tento nový prístup pochádza od skúseného lekára a klinického psychológa zaoberajúceho sa hypnózou, ktorý sám trpí bolesťou. Súčasťou knihy je bezplatné zvukové CD na zmiernenie bolesti, na ktorom vás autor prevedie sériou vedomých cvičení, ktoré vás naučia jemným a bezpečným spôsobom, ako zvládnuť a zmierniť chronickú bolesť. Je navrhnuté tak, aby rozšírilo a zlepšilo vašu schopnosť ovládať a zvládať bolesť a zmenšilo utrpenie pri opakovanom počúvaní CD v priebehu niekoľkých dní. Informatívne a príjemné návrhy sa dajú ľahko sledovať a upokojujúca a relaxačná hudba na pozadí pomáha ešte viac prehĺbiť váš zážitok z uvoľnenia a pohodlia.

'Vynikajúci zdroj informácií pre terapeutov aj pre tých, ktorí zažívajú chronickú bolesť. Návrhy a cvičenia poskytujú veľké množstvo nápadov pre začínajúcich aj skúsených lekárov.".

Dr. Susi Strang Wood MBChB, MRCGP, UKCP Psychotherapis.