Hypermobilita na podložke na jogu: Príručka k vyučovaniu a cvičeniu jogy s ohľadom na hypermobilitu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.

Pôvodný názov:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Obsah knihy:

Táto kniha je prieskumom zanedbávanej oblasti jogy a hypermobility. Hypermobilní ľudia sú vo všeobecnosti nadmerne zastúpení na hodinách jogy, ale často zostávajú nepovšimnutí a dostáva sa im len málo usmernení, ako cvičiť spôsobom, ktorý je vhodný pre hypermobilitu. Mnohí učitelia jogy absolvovali len malé alebo žiadne školenie o tom, ako pracovať s touto zraniteľnou skupinou.

Kniha sa zaoberá tým, čo je hypermobilita, a ponúka učiteľom všeobecné usmernenia, ako aj konkrétne praktické techniky, ako bezpečne a efektívne zapojiť hypermobilných študentov do hodín. Pre samotných hypermobilných študentov je tu veľa návrhov, ako urobiť cvičenie jogy užitočným a prospešným.

Kniha Hypermobilita na jogovej podložke obsahuje aj informácie o koexistujúcich ochoreniach, o prepojení hypermobility s neurodiverzitou a mnoho ďalších informácií. je zdrojom informácií pre hypermobilných cvičencov jogy aj pre učiteľov jogy, ktorí sa stretávajú s hypermobilnými študentmi.