Hrať golf navždy: Vydajte sa na cestu do sveta: Liečba bolesti chrbta a zlepšenie golfového švihu prostredníctvom fitnessu

Recenzie čitateľov

Kniha „Play Golf Forever“ je všeobecne dobre prijímaná, najmä pre jej účinné cvičenia a informatívny obsah týkajúci sa udržiavania mobility a zdravia golfistov. Mnohí čitatelia ju považovali za motivujúcu a nápomocnú pri zvládaní bolesti chrbta súvisiacej s hraním golfu. Niektorí recenzenti však zaznamenali problémy s organizáciou a nedostatok konkrétnych diskusií o úpravách golfového švihu po operácii.

Účinné cvičenia, motivujúci obsah, užitočné pri zvládaní bolesti chrbta, zrozumiteľné, komplexné informácie o chrbte a golfe.

Mohla by byť lepšie organizovaná, nezaoberá sa golfovým švihom po závažnej operácii chrbta, niektoré cvičenia môžu byť pre začiatočníkov zastrašujúce alebo potenciálne nebezpečné.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Play Golf Forever: Treating Low Back Pain & Improving Your Golf Swing Through Fitness

Obsah knihy:

PRVÁ KNIHA Svojho druhu ponúka program, ktorý vyvinul Dr.

Jaff e na Klinike bolesti chrbta spoločnosti Kaiser Permanente v San Diegu na spevnenie a liečbu svalov chrbta namáhaných golfom. Táto kniha opisuje príčiny, potrebné testovanie, správnu kontrolu držania tela a rôzne lekárske postupy liečby bolesti chrbta a pomôže vám prevziať kontrolu a získať späť svoju golfovú hru! Funkčný tréning a cviky na posilnenie jadra, ktoré sa v tejto knihe učia, nielenže liečia a zabraňujú bolestiam spodnej časti chrbta, ale pomáhajú aj zlepšiť váš švih a športové schopnosti.

Vďaka hrubým návodom krok za krokom s podrobnými fotografiami sa naučíte cviky na doma alebo do posilňovne, strečing na odpalisku a správnu techniku na zlepšenie švihu - víťaznú kombináciu na zlepšenie vašej hry a života.