Hodnotenie:
Kniha „Playing in the Box“ od Dr. Templea je veľmi odporúčaným zdrojom informácií pre športovcov, rodičov a trénerov, ktorý zdôrazňuje význam mentálneho tréningu popri rozvoji fyzických zručností. Ponúka praktické nástroje a cvičenia na zvýšenie mentálnej odolnosti, sústredenia a celkového výkonu v športe a každodennom živote. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a transformačnú, pričom ocenili jej prístupný štýl písania a použiteľné stratégie.
Výhody:⬤ Pútavé a ľahko čitateľné; jasné vysvetlenie konceptov mentálneho tréningu.
⬤ Ponúka praktické nástroje a cvičenia na rozvoj mentálnych zručností použiteľné v športe a každodennom živote.
⬤ Cenné pre športovcov všetkých úrovní, ako aj pre rodičov a trénerov.
⬤ Umožňuje čitateľom pochopiť a zlepšiť svoju mentálnu hru, čo vedie k lepším výkonom a radosti zo športu.
⬤ Niektorí recenzenti zistili, že obsah sa opakuje a chýba mu hĺbka konkrétnych techník.
⬤ Niekoľko z nich malo pocit, že ponúka len obmedzené množstvo nových poznatkov okrem obhajoby mentálnej odolnosti a sebadôvery.
⬤ Kritici ju označili za príliš zjednodušenú pre tých, ktorí hľadajú podrobné rady pre mentálny tréning.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Playing in the Box: A Practical Guide for Helping Athletes Develop Their Mental Game
Športovci tvrdo pracujú na tréningoch, venujú im čas a úsilie, ale keď príde na zápas, niekedy sa im nedarí. Vedia, že sú schopní dosiahnuť viac - a vedia to aj ich tréneri a školitelia - ale keď sa na nich rozsvieti svetlo a tlak stúpa, často podávajú slabšie výkony.
Pravdou je, že fyzický tréning je len jednou časťou hry každého športovca. Mentálna hra je rovnako dôležitá, ale u mladých športovcov sa pri rozvoji a tréningu takmer nikdy nevenuje pozornosť mysleniu - a to ich stojí výsledky. V knihe Playing in the Box renomovaný športový psychológ Dr.
Pete Temple opisuje, ako môžu mladí športovci pomocou jednoduchých mentálnych cvičení relaxovať, zlepšovať sa a dosahovať svoje ciele na ihrisku či kurte aj mimo nich. Ak ste sa niekedy trápili pri súťažení, praktický prístup doktora Templa vám pomôže rozvinúť sebadôveru, odhodlanie a odolnosť, aby ste sa dokázali odraziť od neúspechov, uvoľniť sa, keď je hra napätá, a naplno využiť svoj potenciál.