Hrajte dobre s rukou: Výživový prístup k zdraviu, aby ste mohli žiť zdravšie už teraz!

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Play Your Hand Well: A Nutritional Approach to Wellness So You Can Live a Healthier Life Now!

Obsah knihy:

Táto kniha môže zmeniť váš život Zahrajte si dobre nie je kniha o diétach, je to kniha o životnom štýle napísaná neohrozujúcim, pozitívnym a povzbudzujúcim spôsobom, v ktorej Dr. Mix (certifikovaný odborník na výživu, profesor, praktický zubný lekár, výskumník) čerpá z dlhoročných pedagogických a klinických skúseností, aby vám umožnil žiť zdravšie už teraz.

Dozviete sa v nej o vitamínových a minerálnych doplnkoch, bylinných liečivách, glykemickom indexe, stredomorskej diéte, kvalite potravín, chudnutí, cholesterole, srdcových ochoreniach a mnohom ďalšom Dr. Mix, držiteľ ocenení "Kto je kto medzi americkými učiteľmi" a "Kto je kto v Amerike", ovláda 7 cudzích jazykov a je komunikátorom, učiteľom, výživovým poradcom, lekárom a vedeckým výskumníkom, ktorý má schopnosti poskytnúť vám nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli žiť zdravšie už teraz. Svoju vášeň pre sprostredkovanie informácií o výžive završuje doteraz nikdy nezverejneným hodnotiacim indexom, ktorý vytvoril na objektívne určenie výživovej kvality potravín, a pomocou neho odhaľuje svoj zoznam 10 najlepších potravín.

"Konečne kniha o výžive, ktorá je veľmi poučná, ale zároveň sa ľahko číta a aplikuje.

Najlepšie zo všetkého je, že index zmiešaných potravín nám skutočne umožňuje porovnávať jablká a pomaranče." - Dr. Jim Schoffstall, RCEP Registered Clinical Exercise Physiologist "Táto kniha sa od ostatných odlišuje tým, že autor vzal koncepty, ktoré sa často zdajú byť mätúce a komplikované, a podal ich spôsobom, ktorý je nielen ľahko pochopiteľný, ale aj použiteľný v každodennom živote." - Mike Sandlin, Ph.

D. Clinical Associate Professor Department of Health and Kinesiology Texas A&M University, College Station, Texas "Toto je skvelá učebnica výživy s osobným prístupom pre laikov, študentov alebo zdravotných pedagógov." - Jeffrey L. Lennon, Ph.

D., M. D., M. P.

H., CHES docent zdravotných vied Liberty University, Lynchburg, Virginia "Play Your Hand Well nám pripomína, že nepodliehame len kartám, ktoré nám boli rozdané; namiesto toho môžete dobre hrať so svojimi kartami a pozitívne ovplyvniť, možno dokonca 'poskladať balíček' smerom k lepšiemu zdraviu a dlhému, energickému životu." - Gretchen K. Vannice, MS, RD Výkonná členka predstavenstva Medzinárodného konzorcia pre vzdelávanie a výchovu k zdraviu a medicíne Omega-3 Výkonná riaditeľka, Nutrition Services Portland, Oregon "Táto kniha zahŕňa základy zdravého stravovania a poskytuje jedinečný nástroj na výber zdravých potravín." - Michelle Martinez, RD Ministerstvo zdravotníctva Virginia Beach, Virginia.