Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie knihy Jancee Dunnovej „Hot and Bothered“ vyzdvihujú knihu ako informatívneho a vtipného sprievodcu menopauzou, ktorý ponúka cenné postrehy a zrozumiteľné anekdoty. Mnohé čitateľky oceňujú jej úprimný prístup, vedecké odkazy a pocit spolupatričnosti, ktorý podporuje medzi ženami zažívajúcimi podobné problémy. Niektoré kritické pripomienky však zahŕňajú dostupnosť zastaraných rád a niektoré témy nie sú pokryté do hĺbky, takže čitateľky by chceli konkrétnejšie usmernenia týkajúce sa ich osobných skúseností s menopauzou.
Výhody:⬤ Humorne napísaná a pútavá
⬤ informatívna so silnými vedeckými odkazmi
⬤ príbuznými anekdotami
⬤ pomáha ženám lepšie pochopiť menopauzu
⬤ uisťuje čitateľky, že symptómy sú normálne
⬤ podporuje otvorenú konverzáciu o menopauze
⬤ odporúča sa ako darček pre ostatných, ktorí riešia podobné problémy.
Nevýhody:⬤ Niektoré rady môžu byť zastarané
⬤ nie všetky príznaky menopauzy sú dôkladne pokryté
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že chýba praktický návod
⬤ kritika týkajúca sa zavrhnutia niektorých liečebných postupov, ako je bioidentická hormonálna terapia
⬤ zmiešané názory na hĺbku prezentovaného výskumu.
(na základe 44 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again
Obsah knihy:
Od autorky bestselleru New York Times Ako nenávidieť manžela po deťoch prichádza dôkladne preskúmaná a neuveriteľne zábavná príručka, ako sa zorientovať v stále tabuizovanej téme menopauzy.
Keď Jancee Dunnová dosiahla štyridsiatku, zaútočili na ňu zdanlivo náhodné príznaky: zúriaca nespavosť, jarné nervy, podivne suché ústa a menštruácia na úrovni Rio Grande. Po návšteve viacerých lekárov, ktorí jej robili jeden test za druhým, bola prekvapená, keď konečne objavila vinníka - perimenopauzu. Viac ako dve desaťročia sa Jancee venovala duševnému a telesnému zdraviu. Ak na to teda nebola pripravená, čo potom všetky ženy, ktoré sa neživia písaním o zdraví?
Hot and Bothered je kniha, ktorú by si želala, aby existovala, keď sa trápila s hľadaním informácií: posilňujúci, na výskume založený sprievodca, ako môžu ženy zvládnuť túto novú etapu života. Menopauza nie je choroba, ale prirodzený, normálny životný prechod. Prečo teda stále hovoríme šeptom o niečom, čo postihuje polovicu obyvateľstva Zeme? Dunnová vyzýva k činom: Generácia X, poďme lepšie riešiť stredný vek.
Prostredníctvom hĺbkových rozhovorov s renomovanými odborníkmi na menopauzu a dôveryhodnými autoritami Dunnová so svojím typickým humorom odkrýva vrstvy tejto stále záhadnej témy a odhaľuje vedecké poznatky o hormonálnej aj nehormonálnej liečbe. Poskytne praktické spôsoby, ako dosiahnuť lepší spánok, sex, náladu, duševnú čistotu a pleť; podrobne popíše najnovšie spôsoby liečby návalov horúčavy a preskúma najlepšie spôsoby, ako zastaviť "močenie" (to by bolo močenie pri kýchnutí, vďaka novým problémom s močením). Dunnovej jasné, ľahko použiteľné rady vám pomôžu získať späť samu seba - a naplno prijať ďalšiu kapitolu života.
