Hodnotenie:
Kniha Dr. Tami získala od čitateľov zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej informatívny obsah o hormónoch, chudnutí a zmenách v stravovaní. Čitatelia uvádzali pozitívne osobné skúsenosti, ako napríklad úbytok hmotnosti a zvýšenie hladiny energie po zavedení odporúčaní uvedených v knihe. Niektorí kritici však poukázali na to, že kniha pôsobí ako reklama na autorkine produkty a spochybnili potrebu drahých doplnkov stravy. Celkovo sa považuje za užitočnú príručku, najmä pre ženy, ktoré prežívajú hormonálne zmeny.
Výhody:⬤ Informatívna a zrozumiteľná
⬤ užitočná pri chudnutí a hormonálnej rovnováhe
⬤ poskytuje praktické usmernenia v oblasti stravovania
⬤ mnohé čitateľky zaznamenali pozitívne fyzické zmeny
⬤ nabáda k aktívnej starostlivosti o zdravie.
⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za propagáciu produktov autorky
⬤ niekoľko čitateľov naznačuje, že sa možno príliš zameriava na výživové doplnky a mohla by byť kratšia
⬤ skúsenosti s nepríjemnými pocitmi počas detoxikačných procesov
⬤ niektorý obsah sa v porovnaní s inými podobnými knihami zdá byť opakovaný.
(na základe 100 čitateľských recenzií)
The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days
Odborník na integratívnu medicínu pomáha ženám schudnúť a vyzerať a cítiť sa mladšie o niekoľko rokov pomocou jednoduchého, vedecky podloženého tridsaťdňového plánu, ktorý sa zameriava na jedno čarovné slovo: testosterón. S pribúdajúcim vekom sa mnohé ženy snažia schudnúť.
Na rozdiel od mužov v ich veku ženy častejšie trpia problémami so spánkom, osteoporózou a depresiami. Niektoré majú dokonca pocit, že starnú rýchlejšie a menej elegantne ako ich mužské náprotivky. Hoci sa v lekárskej komunite vedú rozsiahle diskusie o účinkoch úbytku estrogénu, viac ako deväťdesiat percent žien vo veku nad štyridsaťpäť rokov trpí nízkou hladinou testosterónu.
Doktorka Tami Meraglia chce, aby ženy vedeli, že zdravá dávka testosterónu im môže pomôcť schudnúť, zlepšiť náladu, znížiť riziko srdcových ochorení, zvýšiť energiu a libido, zabrániť osteoporóze, zlepšiť tón a štruktúru pokožky a možno dokonca zabrániť úbytku kognitívnych funkcií. V knihe Tajomstvo hormónov Dr.
Tami ponúka na dôkazoch založený tridsaťdňový plán na obnovenie testosterónu a vyrovnanie relatívnych hladín ostatných hormónov, ktorý je založený na úprave životného štýlu, ako sú doplnky stravy a úprava výživy. Ponúka tiež plán stravovania založený na stredomorskej strave a nápady na cvičenie s nízkou záťažou, ktoré vám okamžite zvýšia energiu.
Hormonálne tajomstvo je nepostrádateľným sprievodcom, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu nad vašimi hormónmi a zlepšiť vašu vitalitu pre silný - a dlhý - život.