Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Marka Stenglera o črevnom zdraví je oceňovaná pre svoj komplexný, prístupný a hlboký prístup k pochopeniu zložitosti črevného systému a jeho vplyvu na celkové zdravie. Obsahuje praktické rady, prírodné prostriedky a rôzne riešenia bežných črevných problémov.
Výhody:Kniha je dobre napísaná, intuitívna a poskytuje dôkladné informácie o zdraví čriev a prírodných prostriedkoch nápravy. Mnohí recenzenti ju považujú za praktickú a prístupnú, vďaka čomu je vhodná pre laikov aj lekárov. Obsahuje užitočné časti o doplnkoch a výbere potravín, ktoré podporujú zdravie čriev.
Nevýhody:Niektorí čitatelia neuviedli významné zápory, ale nedostatok podrobných negatívnych ohlasov naznačuje, že hoci sú pozitívne aspekty silné, možno sa občas očakáva hlbšia vedecká diskusia alebo širší rozsah tém o zdraví čriev.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Holistic Guide to Gut Health: Discover the Truth about Leaky Gut, Balancing Your Microbiome, and Restoring Whole-Body Health
Obsah knihy:
Komplexný a zároveň prístupný prístup k liečbe nepriechodných čriev a mnohých nepríjemných príznakov, ktoré spôsobuje. Integratívny program Dr. Stenglera obnoví zdravie celého tela - a pomôže vám ochrániť sa pred vírusmi a infekciami.
Zdravie vašich čriev priamo ovplyvňuje to, či ste zdraví alebo chorí. V tejto knihe sa dozviete pravdu o spojení čriev a tela a o tom, čo môžete urobiť, aby ste vyriešili svoje zdravotné problémy. Žiaľ, mnohí lekári si nie sú vedomí príliš častých príznakov deravého čreva, v dôsledku čoho sa nemusí riešiť hlavná príčina vašich zdravotných problémov. Môžete dostať recept na pomoc pri nepríjemných príznakoch, ale k skutočnému uzdraveniu na hlbšej úrovni nedôjde.
Vedeli ste, že všetky nasledujúce ochorenia možno vysledovať späť do vášho čreva?
⬤ Tráviace problémy, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), nadmerný rast baktérií v tenkom čreve (SIBO), reflux kyseliny, celiakia, plynatosť a nadúvanie.
⬤ Diabetes.
⬤ Bolesti hlavy a problémy so sústredením.
⬤ Bolesti kĺbov/artritída.
⬤ Úzkosť a depresia.
⬤ Ekzémy, alergie a astma.
⬤ Spavosť a únava.
⬤ Postkovidový syndróm.
Pravda je takáto: zdravie čriev (najmä tenkého čreva a jeho mikrobiómu) ovplyvňuje zdravie všetkých orgánov v tele - a často je príčinou všetkých vašich zdravotných problémov. Vaše črevá sú tiež epicentrom veľkej časti vášho imunitného systému. Ak chcete mať väčšiu odolnosť voči infekciám alebo byť menej náchylní na autoimunitné poruchy - alebo dokonca rakovinu -, zdravý tráviaci systém je nevyhnutný.
Táto kniha vás vyzbrojí všetkými informáciami, ktoré potrebujete na zistenie, či máte deravé črevá, ako aj prírodnými riešeniami, ktoré uzdravujú črevá, a tým aj zdravie organizmu. Úspešný liečebný protokol doktorky Stenglerovej zahŕňa doplnky stravy zamerané na konkrétne stavy, odporúčania týkajúce sa zdravého životného štýlu, ako je napríklad detoxikácia od stresu, a chutné prebiotické, probiotické a stredomorské recepty plné potravín na ozdravenie čriev.
