Hodnotenie:
Knihu „Odhoďte úzkosť za hlavu“ od Dr. Petra Bongiorna si čitatelia veľmi pochvaľujú pre jej zrozumiteľný, prístupný jazyk a množstvo informácií o prírodnej liečbe úzkosti. Ponúka praktické rady a vzbudzuje nádej pre tých, ktorí hľadajú holistické metódy na zvládnutie úzkosti a zlepšenie svojej pohody. Mnohí recenzenti konštatujú, že poskytuje komplexné chápanie úzkosti a umožňuje jednotlivcom prevziať zodpovednosť za svoje duševné zdravie namiesto toho, aby sa spoliehali len na lieky.
Výhody:⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ komplexný holistický prístup
⬤ informatívna a plná praktických rád
⬤ posilňuje čitateľov
⬤ ponúka nádej pre tých, ktorí trpia úzkosťou
⬤ spochybňuje konvenčné lekárske postupy tým, že sa zaoberá základnými príčinami
⬤ odporúča čitateľov aj odborníkov.
⬤ Niektorí čitatelia môžu uprednostniť podrobnejšie vedecké údaje
⬤ tí, ktorí nie sú oboznámení s holistickými postupmi, môžu vyžadovať ďalšie podklady
⬤ potenciálny skepticizmus zo strany osôb zvyknutých na konvenčnú liečbu.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)
Nemusíte sa tak cítiť Nie ste sami a nie ste navždy zaťažení úzkosťou - ani liekmi na jej liečbu. Načrtnem vám jasný plán a poskytnem jasné kroky, ktoré vám pomôžu čeliť úzkosti z každého uhla pohľadu, v súčinnosti, aby ste sa skutočne dostali k pokoju a uzdraveniu, ktoré potrebujete a ktoré si zaslúžite.
Tieto nástroje fungujú. -z úvodu Naturopatický lekár a licencovaný akupunkturista Peter Bongiorno skúma prírodné prístupy k úzkosti viac ako 20 rokov a lieči pacientov už tucet rokov. (Jeho záujem bol, samozrejme, profesionálny, ale čiastočne aj osobný mal vlastnú históriu s vyčerpávajúcou úzkosťou. ) Ponúka tu svoj holistický prístup k liečbe úzkosti a predchádzaniu recidívam, pričom jeho súbor nástrojov zahŕňa potraviny a lieky na rastlinnej báze, ako aj jogové pozície znižujúce úzkosť, masážne techniky a akupresúrne body, ktoré môžete vyskúšať sami, aby ste dosiahli trvalú úľavu.
Bongiorno sa zaoberá aj tým, ako bezpečne vysadiť lieky proti úzkosti a ako doplniť bežné lieky bylinkami a inými prostriedkami na zvýšenie ich účinnosti a zníženie vedľajších účinkov. Ak patríte k 40 miliónom Američanov, ktorých záchvaty paniky, fóbie alebo iné úzkostné problémy obmedzujú váš život, alebo ste v blízkom vzťahu s niekým, kto nimi trpí, táto kniha vám bude záchranným lanom.