Hodnotenie:
Kniha predstavuje osviežujúci a nádejný pohľad na depresiu, ktorý tvrdí, že by sa mala chápať skôr ako prirodzený evolučný mechanizmus než ako nedostatok alebo choroba. Povzbudzuje čitateľov, aby prehodnotili svoje chápanie depresie, poskytuje pohľad na jej adaptačné funkcie a spája ju skôr s osobnými skúsenosťami než so stigmatizáciou. Bola však kritizovaná za nedostatok praktických rád na svojpomoc a hĺbku vedeckých vysvetlení.
Výhody:⬤ Poskytuje nádejný a posilňujúci pohľad na depresiu ako na evolučnú adaptáciu, a nie biochemický nedostatok.
⬤ Kombinuje osobné skúsenosti s vedeckým výskumom, vďaka čomu je zrozumiteľná a dôveryhodná.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby prehodnotili stigmu obklopujúcu depresiu a pochopili jej komplexnosť.
⬤ Štýl písania sa ľahko číta a dobre sa spája s čitateľmi.
⬤ Ponúka cenné poznatky o spúšťačoch depresie vrátane súvislosti so stratou.
⬤ Nie je to svojpomocná kniha, čo môže čitateľov hľadajúcich praktické rady sklamať.
⬤ Chýba hĺbka vedeckých detailov a dôkladné preskúmanie evolučných teórií súvisiacich s depresiou.
⬤ Niektoré recenzie naznačujú, že smeruje k svojpomocnému prístupu, čo môže oslabiť jej pôvodné akademické východisko.
⬤ Nemusí sa zaoberať praktickými objavmi liečby alebo riešeniami mimo evolučnej perspektívy.
(na základe 51 čitateľských recenzií)
The Depths: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic
Takmer každý človek trpiaci depresiou je uisťovaný lekármi, priateľmi a rodinou v dobrej viere, médiami a všadeprítomnými reklamami, že základným problémom je chemická nerovnováha. Takáto jednoduchá chyba by sa mala dať odstrániť, ale napriek všetkým prostriedkom, ktoré sa venovali na nájdenie farmakologického riešenia, depresia zostáva tvrdohlavo rozšírená. Prečo tento boj prehrávame?
V tejto ľudskej a poučnej výzve voči defektným modelom depresie psychológ Jonathan Rottenberg tvrdí, že depresia je obzvlášť závažným vyústením našej prirodzenej schopnosti emócií. Inými slovami, je to zlá nálada, ktorá sa zvrtla. Na základe najnovších poznatkov vedy o nálade - a na základe vlastnej skúseností s depresiou v mladosti - Rottenberg vysvetľuje depresiu z evolučného hľadiska a ukazuje, ako jej temná príťažlivosť vzniká z adaptácií, ktoré sa vyvinuli, aby pomohli našim predkom zabezpečiť si prežitie. Nálady, vysoké aj nízke, sa vyvinuli, aby nás prinútili efektívnejšie sa usilovať o odmenu. Kým našim predkom to vyhovovalo, v našom modernom prostredí, v ktorom už každodenné prežitie nie je jediným cieľom, sa nízka nálada príliš ľahko mení na ťažkú a dlhotrvajúcu depresiu.
Kniha Hlbiny, v ktorej sa spájajú experimentálny a epidemiologický výskum, klinické pozorovania a hlasy jednotlivcov, ktorí bojovali s depresiou, ponúka odvážny nový opis príčin pretrvávajúcej depresie a dôrazne sa zasadzuje za odstránenie stigmatizácie tohto čoraz častejšieho ochorenia. Rottenberg pritom ponúka nádej v podobe vlastného uzdravenia a uzdravenia iných pacientov a ukazuje cestu k novým spôsobom liečby.
