Hľadanie ekologického šťastia: Zábavné aktivity v prírode, ktoré pomôžu vašim deťom cítiť sa šťastnejšie a pokojnejšie

Recenzie čitateľov

Nájsť ekošťastie je vysoko oceňovaná príručka, ktorá inšpiruje rodiny, aby sa znovu spojili s prírodou prostredníctvom príjemných aktivít a vedomých postupov. Recenzenti oceňujú jej praktické zdroje, postrehy pre rodičov a pozitívny vplyv na duševnú pohodu detí aj dospelých. Kniha je plná vedeckých podkladov, krásnych fotografií a realizovateľných nápadov, ako tráviť viac času vonku.

⬤ Inšpiruje a povzbudzuje k aktivitám na čerstvom vzduchu pre rodiny.
⬤ Poskytuje praktické, vedecky podložené aktivity pre všetky vekové kategórie.
⬤ Krásne ilustrované fotografie.
⬤ Venuje sa duševnej pohode a významu prírody.
⬤ Ľahko sa číta, je pútavá a farebná.
⬤ Ponúka návrhy aktivít prispôsobené osobnostiam detí.
⬤ Pomáha znižovať stres a úzkosť v rodinách.

⬤ Môže osloviť skôr čitateľov s deťmi, hoci aj dospelí bez detí z nej môžu mať úžitok.
⬤ Niektorí čitatelia sa môžu cítiť zahltení množstvom navrhovaných aktivít.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer

Obsah knihy:

Vychovávajte pokojnejšie, šťastnejšie a zdravšie deti pomocou týchto zábavných, praktických aktivít v prírode, ktoré si rodičia a deti môžu užiť spoločne.

Zlaté ocenenie, Nonfiction Authors Association Book Awards.

Sú vaše deti vystresované? Cítia sa trochu skleslo? Potrebujú vaše deti - a vy - oddych od obrazoviek? Príroda vám môže pomôcť. To, čo všetci intuitívne tušíme už celé generácie, teraz potvrdila aj veda: čas strávený v spojení s prírodou je bezpečným a účinným nástrojom na zlepšenie nášho zdravia a šťastia.

V knihe Finding Ecohappiness autorka Sandi Schwartzová vedie rodiny k tomu, aby si vytvorili pravidelné návyky prežívania prírody na zníženie stresu a zlepšenie nálady. Skúma kľúčové nástroje pozitívnej psychológie z pohľadu lásky k prírode. Dozviete sa jednoduché, praktické tipy, ako tieto nástroje - úctu a vďačnosť, všímavosť, tvorivé umenie, hru a dobrodružstvo v prírode, dobrovoľníctvo, jedlo a zvieratá - začleniť do každodennej rutiny, aby ste pomohli svojim deťom prospievať a žiť šťastný, vyrovnaný život.

Finding Ecohappiness vám predstaví všetky druhy pútavých aktivít v prírode, ktoré môžete vykonávať so svojimi deťmi, od turistiky a bicyklovania cez návštevu prírodných centier a vedeckých múzeí až po dobrovoľnícku prácu v prírode a ekoturistické dobrodružstvá. Okrem toho sa dozviete o jedinečných relaxačných aktivitách v prírode, ako je maznanie s kravami, zvieracia joga, lesné kúpanie, terapia plávaním a uzemňovanie. Príroda nie je len pre deti - ak budete tieto aktivity vykonávať so svojimi deťmi, výrazne to zlepší aj vašu vlastnú pohodu.

Kniha Finding Ecohappiness, ktorá je povinným čítaním pre všetky rodiny, vám pomôže ochrániť vaše deti pred pocitom stresu a preťaženia; zvládnuť aktuálne problémy vašich detí týkajúce sa stresu, úzkosti a nálady; a zlepšiť rodinnú spolupatričnosť.