Hathy Yoga Asanas: Vreckový sprievodca pre osobnú prax

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná ako univerzálna a vizuálne príťažlivá príručka jogových pozícií, vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Hoci je chválená za jasné pokyny a krásne fotografie, niektorí používatelia majú pocit, že v nej chýbajú informácie o výhodách jednotlivých pozícií.

Krásne fotografie, jasné a stručné pokyny, vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých jogínov, široká škála pozícií, ľahko použiteľné na domáce cvičenie, komplexné s hodnotením náročnosti a vizuálne neprehľadné.

Neposkytuje informácie o výhodách jednotlivých pozícií, nemusí byť vhodný pre úplných začiatočníkov a niektorí používatelia si pri niektorých pozíciách želali ďalšie zobrazenia.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hathy Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice

Obsah knihy:

Konečne ľahko použiteľná príručka, ktorá zachytáva krásu a podstatu samotnej hatha jogy.

Hatha joga asány: Vreckový sprievodca pre osobnú prax obsahuje plnofarebné fotografie, základné pohybové pokyny, anglické a sanskritské názvy a hodnotenie náročnosti viac ako 150 pozícií vrátane týchto.

Viazaný uhol.

Luk.

Most.

Stolička.

Detská pozícia.

Kobra.

Polmesiacový výpad.

Vrana.

Tanečník I.

Pes otočený smerom nadol.

Predklon.

Veniec.

Polmesiac.

Stoj na hlave.

Intenzívne natiahnutie do strán.

Pán rýb.

Lotos.

Holubica.

Stoj na ramenách.

Bočný uhol.

Hůl.

Strom.

Trojuholník.

Pes otočený nahor.

Bojovník.

Koleso.

Jednoduché, atraktívne a pohodlné ásany hatha jogy: Vreckový sprievodca pre osobnú prax je jedinou príručkou, ktorú by mal vlastniť každý cvičenec a inštruktor.