Hari Om, ponáhľaj sa domov

Pôvodný názov:

Hari Om, Hurry Home

Obsah knihy:

Básnička Brenda Nicholasová verí, že jej pravidelné cvičenie jogy a meditácie vyliečilo jej úzkosť a občasné depresie tým, že upokojilo jej nervy, udržalo ju v stredu a dodalo jej energiu, čo jej pomohlo udržať si pokojný pohľad tvárou v tvár každodennému stresu.

Vo svojej debutovej zbierke sa delí o svoju krásnu a inšpiratívnu jogovú poéziu. Ak vyučujete jogu alebo jednoducho cvičíte jogu doma sami, možno hľadáte inšpiratívne slová, o ktoré by ste sa mohli podeliť so svojou triedou alebo nad ktorými by ste mohli meditovať pred začiatkom svojej praxe.

Čítanie jogových básní pred hodinou jogy alebo počas nej je vynikajúcim spôsobom, ako navodiť pokojné, upokojujúce a reflexívne myslenie. To zasa pomáha uvoľniť a pripraviť telo na mnohé výhody hlbokých strečingov a ásan na hodine jogy.