Hacky na imunitný systém: Hacks na imunitu: 175+ spôsobov, ako si posilniť imunitu, chrániť sa pred vírusmi a chorobami a cítiť sa čo najlepšie!

Recenzie čitateľov

Kniha Matta Farra „Immune System Hacks“ ponúka zbierku stratégií zameraných na zlepšenie zdravia imunitného systému a kombinuje rady týkajúce sa životného štýlu s niektorými menej známymi tipmi. Recenzie chvália jej ľahkú čitateľnosť a užitočné informácie, hoci niektorí čitatelia majú pocit, že väčšina obsahu je všeobecne známa a nemá vedecké zázemie. Hoci kniha predstavuje množstvo nápadov na posilnenie imunity, názory na jej hĺbku a použiteľnosť sa rozchádzajú, najmä pre tých, ktorí sú už o zdraví a wellness informovaní.

- Ľahko a rýchlo sa číta s praktickými nápadmi.

- Ponúka širokú škálu tipov a návodov na zlepšenie imunitného zdravia.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Obsah knihy:

Optimalizujte svoje zdravie pomocou týchto 200 rýchlych a účinných spôsobov, ako posilniť svoj imunitný systém a poraziť prechladnutie v každom ročnom období.

Od toho, že si musíte vziať deň voľna v práci, aby ste zostali v posteli, až po to, že musíte na poslednú chvíľu bežať do obchodu po lieky, o ktorých ste si boli istí, že ich máte, nikto nemá rád, keď je chorý. Čo keby však existovali rýchle a jednoduché spôsoby, ako posilniť svoj imunitný systém, aby ste sa mohli cítiť čo najlepšie po celý rok?

V knihe Immune System Hacks objavte 200 praktických krokov, ktoré môžete ihneď použiť na posilnenie imunitného systému a udržanie zdravia počas celého roka. V týchto odborných tipoch nájdete všetko, čo ste kedy potrebovali vedieť o tom, ako žiť svoj najlepší a najzdravší život, vrátane:

-Cvičenia, ktoré budujú a posilňujú imunitný systém.

-Jednoduché rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu, ktoré pomáhajú chrániť sa pred chorobami.

-Faktory životného prostredia, ktoré ovplyvňujú imunitný systém.

-Potraviny, vitamíny, minerály, bylinky a doplnky stravy, ktoré posilňujú imunitu.

-Spojenie medzi zdravím čriev a imunitným systémom.

-A ešte viac.

Cíťte sa čo najlepšie s ľahko použiteľnými radami v knihe Immune System Hacks.