Hacknite svoje zdravotné návyky: Jednoduché, akčné, prírodné riešenia pre zdravie ľudí na cestách!

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy „Hack Your Health Habits“ od Dr. Nathalie Beauchampovej ju vyzdvihujú ako informatívny, dobre štruktúrovaný zdroj, ktorý ponúka praktické zmeny životného štýlu na zlepšenie zdravia. Čitatelia oceňujú jej prehľadné usporiadanie, rôznorodosť obsiahnutých tém a individuálny prístup k zdravotným návykom. Niektorí kritici však spomínajú, že kniha sa vo veľkej miere opiera o existujúce koncepty bez toho, aby priniesla veľa originálnych myšlienok.

Kniha je výnimočne dobre napísaná a zrozumiteľná, je plná praktických krokov na zlepšenie zdravia, ponúka rôznorodé témy vhodné pre rôznych čitateľov, obsahuje štruktúrované usporiadanie umožňujúce čítanie po častiach a poskytuje uskutočniteľné hacky prispôsobené individuálnym cestám za zdravím. Autorka je dôveryhodná pre svoje dobre preskúmané informácie a holistický prístup k zdraviu.

Niektorí recenzenti majú pocit, že kniha je do veľkej miery zbierkou známych konceptov bez toho, aby priniesla veľa originálnych myšlienok, a iní poznamenávajú, že niektoré zdravotné témy by mohli mať prospech z hlbšieho skúmania, najmä v špecifických scenároch, ako je tehotenstvo.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hack Your Health Habits: Simple, Action-Driven, Natural Health Solutions For People On The Go!

Obsah knihy:

Predstavte si čas, ktorý nie je príliš vzdialený odteraz... keď sa budete cítiť skvele a budete mať viac energie ako kedykoľvek predtým.

Kde máte pod kontrolou svoje zdravie a svoj život. Kde vám ľudia okolo vás hovoria, ako skvele a šťastne vyzeráte. V novej dobe informácií môže byť ťažké udržať si prehľad, nieto ešte zaviesť zmeny životného štýlu potrebné na to, aby ste žili dobre.

Nebolo by pekné, keby vám to niekto dal všetko dokopy a dal vám recept na zdravie A dokonca aj kroky na jeho realizáciu? Hack Your Health Habits vám pomôže: -zjednodušiť mätúce informácie o zdraví a rozlúštiť, čo je skutočné a čo je humbuk. -Ušetríte kopec času tým, že prejdete k podstate veci a poskytnete realizovateľné zdravotné riešenia.

-Naučíte sa kriticky myslieť a personalizovať svoje zdravotné rozhodnutia. -Získajte aktuálne informácie o najnovších pokrokoch v oblasti prírodného zdravia.

-Podnieti vašu motiváciu a udrží vás zodpovednými.