Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť, jednoduchosť a schopnosť uľahčiť osobný rast a pochopenie emocionálneho a duševného zdravia.
Výhody:Ľahko zrozumiteľná, poskytuje cenné poznatky o emocionálnom a duševnom zdraví, pomáha čitateľom získať kontrolu nad svojimi emóciami, podporuje sebauvedomenie a aplikáciu naučených konceptov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia môžu zistiť, že sa líši od ich pôvodných očakávaní.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mind Hacking: Stoicism & Photographic Memory book. Discover Accelerated Learning Techniques to Unlock your Full Potential. Gain Self
Obsah knihy:
Hacking mysle
2 v 1 knihe
Stocism
Hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoj život? Máte pocit, že sa vám situácie často vymykajú spod kontroly, a ste nahnevaní a frustrovaní, že s tým nemôžete nič urobiť? Neustále si vyčítate svoje činy, keď sa rozčúlite alebo nahneváte, ale zdá sa, že nedokážete ovládať emócie, ktoré vás občas ovládnu?
Ak toto všetko znie ako veci, ktoré sa vám stávajú, potom môže byť stoicizmus tou správnou voľbou. Stoicizmus je spôsob, ako získať väčšiu kontrolu nad svojím životom. Zabezpečuje, že to budete vy, kto bude ovládať svoje emócie. Stále cítite emócie, ale naučíte sa, ako od týchto emócií ustúpiť a zhodnotiť ich. Niekedy sú tieto emócie oprávnené a môžete ich nechať vyprchať. Ale mnohokrát tie emócie nestojia za námahualebo nie sú pre danú situáciu zaslúžené, a vy ich necháte prejsť.
V tejto príručke sa budeme chvíľu venovať stoicizmu, povieme si viac o ňom, o tom, ako môže byť prospešný pre váš život, a o rôznych spôsoboch, ako ho môžete uplatňovať. Niektoré z vecí, o ktorých budeme v tejto príručke hovoriť, zahŕňajú:
⬤ Čo je stoicizmus?
⬤ História stoicizmu a to, ako sa v priebehu rokov menil.
⬤ Ako sa stať nezaujatým mysliteľom.
⬤ Dôležitosť statočnosti a sebaovládania.
⬤ Ako sa pomocou stoicizmu oslobodiť od negatívnych emócií, ako je hnev, chamtivosť a žiarlivosť.
⬤ Ako prekonať niektoré z najničivejších emócií, ktoré pociťujeme.
⬤ Ako používať stoicizmus na zvládnutie negatívnych emócií, ktoré sa vkrádajú do vášho života.
⬤ Ako rozpoznať stoicizmus v našom modernom svete a vo vlastnom živote.
⬤ Dôvody, prečo by ste mali stoicizmus zaviesť do svojho života.
⬤ Je možné stať sa vo svojom živote príliš stoickým?
⬤ Ako používať stoicizmus dlhodobo a ako si naplánovať svoju budúcnosť ako stoik, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
Fotografická pamäť
Táto informatívna kniha obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť na posilnenie zdravia svojho mozgu, aby ste optimalizovali svoje pamäťové schopnosti. Od výživy cez spánok až po meditáciu sa dozviete, ako využiť prirodzený potenciál svojho mozgu a ohromiť sa svojimi pamäťovými schopnosťami. Vedeli ste, že využitie vašich tvorivých schopností môže zlepšiť vašu schopnosť zapamätať si zážitky? Alebo že zdravé uvedomovanie si a prijímanie svojich emócií je rozhodujúce pre posilnenie vašej pamäti?
V tejto revolučnej dobe zdravotnej starostlivosti môžeme mať všetci úžitok z toho, že sa naučíme, ako si s pribúdajúcim vekom udržať bystrú myseľ. Nielenže sa dozviete, ako si maximálne zlepšiť pamäť, ale naučíte sa aj najlepšie spôsoby, ako sa chrániť pred stratou pamäti, ktorá niekedy prichádza s pribúdajúcim vekom.
Dozviete sa tiež tipy a triky skutočných majstrov pamäti. Od techník, ktoré vám pomôžu ľahko si zapamätať zoznamy potravín, až po učenie sa, ako si zapamätať prvých 100 číslic čísla pí, táto kniha o zapamätávaní má všetko.
Vnútri nájdete
⬤ Ako sa stravovať pre lepšie zdravie mozgu a pamäť.
⬤ Optimálnu úroveň spánku pre vaše pamäťové schopnosti.
⬤ Tajomstvá meditácie a všímavosti na zlepšenie vašich pamäťových schopností.
⬤ Ako si udržať aktívnu myseľ a ostrú pamäť aj na dôchodku.
⬤ Ako využiť svoju kreativitu na zlepšenie pamäti.
⬤ Ako zabrániť tomu, aby vás ovládli emócie a bránili vašej pamäti.
⬤ Ako si zapamätať celý náhodne zamiešaný balíček kariet za menej ako dve minúty.
