Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre štruktúrovaným zdrojom informácií, ktorý ponúka vedecké poznatky o výhodách gréckeho jogurtu spolu s množstvom jednoduchých receptov. Mnohí čitatelia oceňujú organizáciu, informačný obsah a začlenenie plánov jedál a častí s pomôckami, vďaka čomu sa stala obľúbenou knihou pre zdravé varenie. V niektorých recenziách sa však spomínajú obmedzenia vo vedeckých vysvetleniach a ťažkosti s niektorými receptami, ktoré niekoľkým čitateľom znehodnotili celkový zážitok.
Výhody:⬤ Dobre napísané a informatívne
⬤ vedecké, ale zrozumiteľné vysvetlenia
⬤ rozmanité a ľahko realizovateľné recepty
⬤ užitočné plány jedál a časti s nástrojmi
⬤ skvelé pre zdravé stravovanie
⬤ odporúčame pre tých, ktorí chcú zaradiť grécky jogurt do svojho jedálnička.
Nevýhody:⬤ Obmedzená vedecká hĺbka
⬤ niektoré recepty sa ťažko dodržiavajú a podľa niekoľkých čitateľov nie sú chutné
⬤ vnímaný nedostatok rozmanitosti v niektorých aspektoch.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Greek Yogurt Diet: The Fresh New Way to Lose Weight Naturally
Obsah knihy:
Schudnite bezpečne a prirodzene s gréckym jogurtom Grécky jogurt s vysokým obsahom bielkovín, vápnika a ďalších zdraviu prospešných živín a nízkym obsahom sacharidov a kalórií je diétnou potravinou tejto generácie. Grécky jogurt má dvojnásobne vyšší výživový prínos ako bežný jogurt.
Grécka jogurtová diéta vám umožní naplno využiť výhody tejto silnej potraviny na chudnutie a ukáže vám, ako skombinovať grécky jogurt s chutnými, úplne prírodnými receptami... je to ako mať dezert ku každému jedlu a vidieť štíhlejší pás už za niekoľko týždňov. Grécka jogurtová diéta je zdravý, vedecky overený prístup s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov, ktorý ponúka úžasné výsledky podľa vášho životného štýlu a vašich stravovacích návykov.
Grécka jogurtová diéta obsahuje aj: - rady, ako začať, so všetkou potrebnou pomocou, aby ste si prispôsobili diétu presne svojim potrebám - komplexné plány jedál, ktoré vám pomôžu začleniť grécky jogurt do vášho každodenného života - jednoduché spôsoby, ako maximalizovať svoje výsledky s Gréckou jogurtovou diétou - ako si vytvoriť domácu lištu s prísadami na úžasné grécke jogurtové dezerty, občerstvenie a kokteily. Vďaka gréckej jogurtovej diéte, ktorú navrhol lekár, aby vám dal do rúk všetky úžasné výhody gréckeho jogurtu, je zaradenie tejto úžasnej potraviny do vášho jedálnička také jednoduché a pohodlné ako samotný grécky jogurt.
