Gastrointestinálne zdravie tretie vydanie: Výživový program na prevenciu, vyliečenie alebo zmiernenie syndrómu dráždivého čreva (Ibs), vredov, plynatosti, nevoľnosti

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj zrozumiteľný jazyk, praktické rady týkajúce sa stravovania a užitočné recepty na zvládanie gastrointestinálnych problémov. Mnohí čitatelia ju považujú za prínosnú pre pochopenie svojich ochorení a vedenie zdravšieho životného štýlu. Niektorí používatelia však upozornili na jej obmedzenia pri riešení špecifických problémov, ako je napríklad črevná blokáda, a niekoľko používateľov vyjadrilo nespokojnosť s plánmi jedál a univerzálnosťou poskytovaných rád.

⬤ Napísaná laickým jazykom, ľahko zrozumiteľná
⬤ praktické rady týkajúce sa stravovania
⬤ užitočné recepty
⬤ rieši širokú škálu gastrointestinálnych problémov
⬤ podporuje prirodzenú liečbu namiesto liekov
⬤ poučné a zaujímavé čítanie.

⬤ Nerieši všetky gastrointestinálne problémy, najmä črevné blokády
⬤ niektoré protichodné diétne rady
⬤ stravovacím plánom môže chýbať univerzálnosť
⬤ nie sú vhodné pre všetky diétne potreby (napr. indiánska strava)
⬤ problémy s knižným stavom, ktoré niektorí uvádzajú.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Obsah knihy:

Trápi vás pálenie záhy? Trápi vás vred? Ohrozujú váš život ťažké príznaky syndrómu dráždivého čreva? Ak áno, nie ste sami. Ste ten jeden z troch Američanov, ktorý trpí chronickými tráviacimi problémami.

Či už ide o zápchu, hnačku, plynatosť, hemoroidy, vredy, pálenie záhy, zápal hrubého čreva, žlčové kamene alebo jeden z mnohých ďalších problémov tráviaceho traktu, svojpomocný výživový program Dr. Stevena Peikina vám pomôže vyhnúť sa lekárskej ordinácii - a cítiť sa skvele. Na základe najnovších výskumov a vlastných klinických skúseností Dr.

Peikin predpisuje zdravú stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku, korenín, laktózy a kofeínu. Poskytuje podrobný zoznam „vlajkových potravín“, ktorým sa treba vyhnúť v prípade špecifických problémov ukazuje, ako využiť cvičenie, voľnopredajné lieky, lieky na predpis a zvládanie stresu na doplnenie programu, a ponúka rady, ako koordinovať program s chudnutím (alebo priberaním), spolupracovať s lekárskymi odborníkmi a merať pokrok.

"Vysoko odporúčané pre dôkladné pokrytie, rozumné rady a zdravé návrhy “* Zdravie tráviaceho traktu - teraz prepracované a aktualizované o najnovšie informácie o nových liekoch a výskume - je všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste našli rýchlu úľavu od širokej škály gastrointestinálnych ťažkostí. Library Journal