Hodnotenie:
Kniha „Gaslighting Recovery for Women“ od Dr. Amelie Kelleyovej je transformačná príručka, ktorej cieľom je pomôcť ženám pochopiť a zotaviť sa z emocionálnych dôsledkov gaslightingu. Čitateľky oceňujú jej súcitný tón, stratégie založené na dôkazoch a praktické cvičenia, ktoré ich posilnia na ich ceste k uzdraveniu. Mnohé z nich ju považujú za prenikavú a užitočnú, pretože im umožňuje identifikovať zneužívajúce správanie a posilňuje sebavedomie a sebadôveru. Medzi recenziami však neboli uvedené žiadne významné zápory, čo naznačuje, že kniha je celkovo prijímaná dobre.
Výhody:⬤ Poskytuje súcitný a na dôkazoch založený prístup k pochopeniu a zotaveniu sa z gaslightingu.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia a príklady z reálneho života, vďaka čomu sa dá ľahko sledovať a aplikovať.
⬤ Ponúka pohľad na liečenie a posilnenie, pomáha budovať sebaúctu a odolnosť.
⬤ Vhodná pre rôzne typy vzťahov, nielen romantické, čím sa rozširuje jej použiteľnosť.
⬤ Dobre organizovaný s prehľadnými časťami, ktoré čitateľa vedú k pochopeniu, uzdraveniu a prosperite.
Žiadne sa neuvádzajú; knihu vysoko chvália všetci recenzenti bez zaznamenaných nedostatkov.
(na základe 50 čitateľských recenzií)
Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse
Kompletný sprievodca pre ženy, ktoré chcú získať kontrolu nad svojím životom a vrátiť sa doň
Gaslighting je jednou z najničivejších foriem emocionálneho zneužívania, ktoré môžu ženy zažiť, a spôsobuje, že nedôverujú vlastnej realite a vnímaniu a dokonca veria, že trpia duševnou chorobou. V knihe Gaslighting Recovery for Women ponúka terapeutka Amelia Kelleyová, PhD. zameraná na traumu, terapiu založenú na dôkazoch a nástroje, ktoré ženám pomôžu odhaliť a ochrániť sa pred manipuláciou, ktorá sa môže vyskytnúť vo všetkých kľúčových oblastiach života - v rodine, intímnych vzťahoch, práci, akademickom prostredí a zdravotníctve. Jej riadený prístup k uzdraveniu zo zneužívania pomáha tým, ktorí prežili, vytvoriť si väčší pocit vlastnej hodnoty, sebaúcty a posilnenia.
Táto kniha obsahuje:
- TROJDIELNY PROGRAM ZACHÁDZANIAurčený na pochopenie gaslightingu, uzdravenie z traumy a znovuzískanie svojej reality.
-REÁLNE PRÍPADY GASLIGHTINGUzo všetkých oblastí života ženy, ktoré pomáhajú potvrdiť realitu a vnímanie, ktoré boli inak skreslené gaslighterom.
- PRÍSTUPNÉ TERAPICKÉ CVIČENIA, AKTIVITY A TECHNIKYzakorenené v DBT (dialektickej behaviorálnej terapii), všímavosti a sebaláske, okrem iného s cieľom uľahčiť osobné uzdravenie z minulých tráum a viesť ženy k tomu, aby prijali to, kým skutočne sú.
- ZNAČKY MENTÁLNEJ MANIPULÁCIE PRE PREVENCIU A ZACHÁDZANIEktoré ženám umožňujú uvedomiť si samé seba a plne dôverovať svojim inštinktom, keď cítia, že niečo nie je v poriadku.
