Gaslighting (Osvetľovanie plynom): Ako sa definitívne vymaniť z cyklu emocionálneho zneužívania (Ako sa vyhnúť efektu plynového osvetlenia a uzdraviť sa z emocionálneho zneužívania

Pôvodný názov:

Gaslighting: Learn How to Definitevely Break the Cycle of Emotional (How to Avoid the Gaslight Effect and Heal From Emotional Abuse

Obsah knihy:

Osvetlenie plynom je druh psychickej kontroly, pri ktorej sa jedinec snaží zasiať semienka neistoty do osoby, na ktorú sa zameriava, alebo do osôb zo skupiny, na ktorú sa zameriava, aby ich prinútil spochybniť ich vlastnú pamäť, rozpoznávanie alebo rozumovú zdatnosť. Využívanie odmietania, zmätku, nedôslednosti a klamstva zahŕňa snahu destabilizovať dotyčnú osobu a delegitimizovať presvedčenie nešťastnej obete.

V tejto knihe sa dozviete:

- Konkrétne dôvody, prečo môže byť gaslighting nebezpečný.

- Spôsoby, akými môže narcista ovládnuť vašu myseľ.

- Ako sa Gaslighting môže skrývať vo viacerých okolnostiach a prostrediach.

- Najúčinnejšie spôsoby, ako narcistu odzbrojiť, a stratégie zvládania.

- Spôsoby, ako vypnúť manipuláciu a sexuálne zneužívanie v jeho počiatkoch.

- Ako získať späť svoju sebaúctu.

- Dôsledky rozhodnutia žiť s Gaslighterom.

- Dôležité stratégie s cieľom obnoviť svoj život a vybudovať si späť sebadôveru.

Gaslighting môže ovplyvniť každého niekoľkými jemnými spôsobmi. Môže byť neskoro, keď sa ocitnete s nízkym sebavedomím, izolovaní a zmätení. Pomocou niekoľkých taktík zneužívania a manipulácie vás Gaslighter môže prinútiť spochybniť vašu realitu a prijať jeho. Ako obeť sa začnete cítiť neisto aj v tých najmenších situáciách, pochybujete o svojom vlastnom konaní a osobnosti.