Fyzická pripravenosť námornej pechoty na boj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Marine Physical Readiness Training for Combat

Obsah knihy:

Výcvik fyzickej pripravenosti námornej pechoty na boj je určený pre všetkých príslušníkov námornej pechoty.

Poskytuje informácie a odkazy potrebné na vytvorenie a vykonávanie programov fyzickej kondície na prípravu mariňákov na fyzické požiadavky boja. Obsah: Fyzická pripravenosť Vedenie Úloha fyzickej kondície v boji Základy fyzickej kondície Ciele fyzickej prípravy Vedúce úlohy Programy fyzickej prípravy Vývoj programu Nápravná fyzická príprava Fyzické kondičné aktivity Pochod pod záťažou Kondičné cvičenia jedna, dva, a tri Cvičenia s puškou a kládou Cvičenia s trávou Guerillové cvičenia Bežecký kruhový tréning Základné fyzické zručnosti a prekážkové dráhy Individuálne cvičebné programy Bojové prežitie vo vode Program prežitia vo vode námornej pechoty Vodné športy a súťažné aktivity Test bojového plávania Súťažné kondičné aktivity Organizácia súťažných aktivít Bojové štafety Tímové súťaže a atletika Hodnotenie výkonu počas Výcvik Ciele bojovej pripravenosti Test fyzickej zdatnosti Ďalšie metódy hodnotenia Zodpovednosť Veliteľský program fyzickej zdatnosti Ďalšie formálne testy Test fyzickej pripravenosti Výcvikový test Fyzická zdatnosť výsadkárov Test bojovej zdatnosti Ľudské telo Všeobecné systémy tela Kostra Svaly Fungovanie kostry a svalov Obehový a dýchací systém Kardiovaskulárna funkcia Príloha.

Rady pre inštruktorov a index školenia inštruktorov.