Fyzická inteligencia: Využite nevyužitú inteligenciu svojho tela, aby ste dosiahli viac, menej sa stresovali a žili šťastnejšie

Recenzie čitateľov

Kniha Fyzická inteligencia ponúka praktické techniky, ktoré spájajú fyzickú pohodu s duševným a emocionálnym zdravím. Recenzenti vyzdvihujú jej poznatky o uvedomovaní si tela, praktické cvičenia a vedecké poznatky, ktoré stoja za týmito technikami. Mnohí ju považujú za prínosnú pre osobný rozvoj, vedenie a celkové zlepšenie zdravia a opisujú ju ako cenný zdroj informácií na uskutočnenie pozitívnych zmien v živote.

⬤ Obsahuje praktické, realizovateľné techniky, ktoré sa dajú ľahko aplikovať v každodennom živote.
⬤ Dobre preskúmaná kombinácia vedeckých poznatkov a osobných anekdot.
⬤ Podporuje sebauvedomenie a uvedomenie si vlastného tela, čo prospieva duševnému zdraviu.
⬤ Ponúka konkrétne cvičenia, ktoré zlepšujú sebadôveru, odolnosť a výkonnosť.
⬤ Vhodné na profesionálny aj osobný rozvoj.
⬤ Veľmi čitateľné a pútavé.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že niektoré časti knihy len preleteli.
⬤ Niekoľko recenzií nevyzdvihlo žiadne podstatné zápory, čo naznačuje, že kritika môže byť minimálna alebo subjektívna.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Obsah knihy:

Víťaz Business Book Award (Osobný rozvoj) 2020

"Pomocou fyzickej inteligencie môžeme posilniť svoje kognitívne funkcie a ľubovoľne meniť svoju náladu, emocionálne reakcie, stres, sebadôveru a úroveň šťastia.“ Časopis HR

"Toto by mohla byť ďalšia veľká vec.“ Talking Business s Aaronom Heslehurstom, BBC World News

"Tento šikovný nový trend v oblasti wellness, podporený neurovedou, vám pomôže prevziať zodpovednosť za svoje telo, mozog, rozvrh a život.“ ČASOPIS GLAMOUR.

„„Fyzická inteligencia“ je najnovším módnym slovom v oblasti blahobytu. ŽENA & DOMOV

Veľmi úspešná štvordielna stratégia na zvýšenie vašej výkonnosti v práci a doma, aby sa vám darilo v rušnom a náročnom svete, od odborníkov, ktorí spolupracovali so spoločnosťami z rebríčka Fortune 100 a Fortune 500 po celom svete.

Chceli by ste byť sústredenejší a produktívnejší? Chceli by ste si zabezpečiť čo najsebavedomejší výkon, keď sú stávky vysoké a hladina stresu ešte vyššia?

Spôsob, akým vaše telo reaguje v danej situácii, určuje vašu schopnosť jasne myslieť a schopnosť zvládať svoje emócie. Keď pochopíte spôsob, akým vaše telo reaguje, a ako ho zvládnuť, vašu fyzickú inteligenciu, zvládnete stresujúcu rodinnú situáciu, stretnutie, na ktorom ide o život, aj dôležitú obchodnú prezentáciu.

Claire Daleová a Patricia Peytonová posledných tridsať rokov pomáhajú obchodníkom dosiahnuť výnimočný úspech a hlbší pocit naplnenia uplatňovaním techník, ktoré používajú špičkoví športovci a umelci. Táto praktická príručka obsahuje účinné techniky, ktoré potrebujete na rozvoj svojej sily, pružnosti, odolnosti a vytrvalosti, aby ste sa cítili sebaisto a boli plne vybavení na to, aby ste zvládli všetko, čo vám príde do cesty.

Každá stratégia krok za krokom sa dá ľahko začleniť do rušného dňa a je spojená s užitočnými radami a inšpiratívnymi príbehmi ľudí, ktorí zmenili svoj život vďaka fyzickej inteligencii.

"Táto kniha je nevyhnutným protivetrom k lepšiemu, integrovanejšiemu spôsobu práce a života." Edward Kemp, riaditeľ Kráľovskej akadémie dramatických umení (RADA)

"Vedecký výskum spojený s praktickými skúsenosťami a jednoduchými životnými vychytávkami robí z Fyzickej inteligencie inšpiratívne čítanie, ktoré doslova zmení váš spôsob života." Dr. Stefanie Teichmann, riaditeľka spoločnosti Google EMEA

"Táto kniha je úplne geniálna." Wayne McGregor CBE, stály choreograf Kráľovského baletu