Fyzická aktivita a zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Fyzická aktivita a zdravie - 2. vydanie je vysoko oceňovaná pre svoj praktický prístup k téme, čo z nej robí základný zdroj informácií pre študentov v odboroch súvisiacich so zdravím. Hoci sa považuje za informatívnu a dobre organizovanú, niektoré recenzie uvádzajú obavy týkajúce sa trvanlivosti rohov knihy a stručnosti niektorých kapitol.

⬤ Praktické poznatky od renomovaného odborníka Stevena Blaira.
⬤ Nevyhnutné pre študentov v kurzoch súvisiacich so zdravím.
⬤ Kompaktná veľkosť vhodná na nosenie v batohu.
⬤ Veľké písmo pre ľahké čítanie a dobre štruktúrované kapitoly.
⬤ Komplexné informácie o fyzickej aktivite a jej vplyve na zdravie.

⬤ Rohy knihy sa ľahko poškodia.
⬤ Niektoré kapitoly sú pomerne krátke.
⬤ Nedostatok doplnkových materiálov dostupných online.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Physical Activity and Health

Obsah knihy:

Ľudské telo je navrhnuté na aktivitu. Po väčšinu našej histórie bola fyzická aktivita potrebná na prežitie, ale technologický pokrok do veľkej miery eliminoval potrebu ťažkej fyzickej práce. Keďže sa znížila úroveň našej aktivity, ukázalo sa, že fyzicky neaktívny životný štýl môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Druhé vydanie knihy Fyzická aktivita a zdravie poskytuje komplexné spracovanie výskumu o výhodách fyzicky aktívneho životného štýlu v porovnaní so škodlivými dôsledkami fyzickej nečinnosti.

Druhé vydanie publikácie Physical Activity and Health (Fyzická aktivita a zdravie), ktorú napísali poprední vedci zo Spojených štátov, Kanady, Európy a Austrálie, prináša výsledky najdôležitejších štúdií o vzťahu medzi fyzickou aktivitou, sedavým spôsobom života a rôznymi zdravotnými následkami. Druhé vydanie bolo plne aktualizované na základe najnovších pokrokov v tejto rýchlo sa meniacej oblasti a rozšírené o tento nový obsah:

- Kapitola o fyziológii nečinnosti a účinkoch sedavého správania aj u ľudí, ktorí sa venujú primeranému množstvu fyzickej aktivity, čo je oblasť, ktorá sa teší rastúcemu záujmu.

- Rozsiahlejšie pokrytie fyzickej aktivity, starnutia a mozgu vrátane novej kapitoly o vzťahu medzi fyzickou aktivitou a štruktúrami a funkciami mozgu.

- Kapitola o vývoji národných a medzinárodných smerníc o fyzickej aktivite a zdraví, ktorá pomôže čitateľom lepšie pochopiť, ako sa vedecké poznatky premieňajú na praktické odporúčania.

Druhé vydanie publikácie Telesná aktivita a zdravie ponúka podrobnú a zároveň stručnú prezentáciu kľúčových pojmov, ako aj rámec, ktorý pomôže čitateľom prepojiť výsledky jednotlivých štúdií alebo súborov štúdií s celkovou paradigmou spájajúcou telesnú aktivitu a telesnú zdatnosť so zdravím. Pri každej z preberaných tém text poskytuje prehľad najdôležitejších výskumných zistení, diskutuje o obmedzeniach súčasnej poznatkovej základne a určuje smery budúceho skúmania.

Jadrom textu je prehľad súčasných poznatkov o tom, ako fyzická aktivita ovplyvňuje zdravotné problémy, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, rakovina a obezita, ako aj starnutie a duševné zdravie. Text identifikuje sedavé životné návyky a slabú kondíciu ako hlavné problémy verejného zdravia a skúma potenciál fyzickej aktivity na prevenciu chorôb a zlepšenie kvality života. Tento kompletný zdroj informácií sa zaoberá aj vývojom v oblasti fyzickej aktivity a zdravia.

Rozdiely v úrovni fyzickej aktivity v jednotlivých vekových, pohlavných a etnických skupinách.

Fyziologické reakcie tela na fyzickú aktivitu.

Otázky súvisiace s odozvou na dávku.

A vplyv genetiky na fyzickú aktivitu, kondíciu a zdravie. Kniha sa končí integráciou preberaných otázok a rozoberá nové možnosti výskumu.

Druhé vydanie knihy Fyzická aktivita a zdravie naďalej ponúka prehľadné a užívateľsky prívetivé pokrytie najdôležitejších koncepcií a výskumu v tejto oblasti. Početné špeciálne funkcie pomôžu čitateľom pri pochopení materiálu. Prehľad kapitol a rámčeky s upozorneniami pomáhajú čitateľom zamerať sa na dôležité témy a sústrediť sa na čítanie a zhrnutia kapitol, definície kľúčových pojmov a študijné otázky poskytujú nástroje na kontrolu a sebatestovanie. Na vnútorných obálkach sa nachádzajú bežne používané skratky a skratkové slová, ktoré slúžia ako praktická pomôcka.

Tam, kde iné knihy jednoducho propagovali pohybovú aktivitu jednotlivca alebo populácie, Physical Activity and Health, Second Edition, úplne integruje súčasné poznatky o vzťahu medzi pohybovou aktivitou a zdravím. Vďaka príspevkom niektorých z najlepších vedcov v tejto oblasti ponúka tento komplexný text informácie, ktoré sú bezkonkurenčne presné a spoľahlivé.