Futbalové kopanie a trestné strieľanie

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje podrobnú analýzu mechaniky a stratégie kopania vo futbale, ktorú napísal renomovaný hráč NFL. Obsahuje cvičenia a techniky na zlepšenie kopacích zručností a bola pozitívne prijatá mladými kopáčmi a ich trénermi.

Podrobné vysvetlenie mechaniky kopania, praktické cvičenia, pútavé pre mladých čitateľov, schválenie od rodičov a trénerov, vhodné pre stredne pokročilých a začínajúcich kopáčov, užitočné pri korekcii techniky a zlepšovaní výkonnosti.

Pre začiatočníkov a mladšie deti môže byť zdrvujúci, trochu rozvláčne podanie, chýba presnosť v zhrnutí kľúčových bodov, neposkytuje konkrétne tréningové a zdvíhacie režimy.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Football Kicking and Punting

Obsah knihy:

Zoznámte sa s jedným z najlepších hráčov futbalovej histórie, ktorý sa s vami podelí o techniky, stratégie a tajomstvá kopania a hádzania.

V knihe Football Kicking and Punting sa Ray Guy, člen Siene slávy a tímu NFL pri príležitosti 75. výročia založenia, spája s veteránom a trénerom kopov Rickom Sangom, aby poskytol začínajúcim kopáčom a punterom odborné inštrukcie, ktoré nikde inde nenájdete. Nájdete tu všetko od základov až po pokročilé stratégie:

⬤ Góly z poľa, body navyše a špeciálne hry, ako sú kopy zo strany, rohové kopy a kopy zo strany.

⬤ 46 osvedčených cvičení na maximalizáciu času na tréning a zabezpečenie zlepšenia vzdialenosti, času zavesenia, konzistencie a presnosti.

⬤ Špecializované rozcvičky a kondičné programy na zlepšenie flexibility, zvýšenie sily nôh a prevenciu zranení.

⬤ Príprava hernej stratégie vrátane hodnotenia súpera a rozpoznávania obrany.

Okrem toho sa Guy a Sang podelia o svoje osobné stratégie na prispôsobenie a kompenzáciu náročných podmienok na ihrisku a počasia, špecifických herných situácií a silných a slabých stránok súpera.

Takže či už ide o to, aby ste súpera zatlačili do dvadsiatky, alebo aby ste v poslednej sekunde kopli cez brvno, nechajte Football Kicking and Punting pozdvihnúť vašu hru a zabezpečiť víťazný výkon.