Hodnotenie:
Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj jasný a prístupný štýl písania, vďaka čomu je vynikajúcim zdrojom informácií pre praktizujúcich a učiteľov jogy. V niekoľkých recenziách sa však vyjadruje nespokojnosť so stavom, v akom kniha prišla, pričom sa uvádza, že bola doručená v použitom alebo poškodenom stave napriek tomu, že bola objednaná ako nová.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a zrozumiteľná
⬤ vrelo odporúčaná pre cvičiteľov a učiteľov jogy
⬤ recenzentmi označená ako „Najlepšia z najlepších“
⬤ vynikajúci obsah, ktorý je prehľadný a použiteľný.
⬤ Knihy často prichádzajú v poškodenom alebo použitom stave
⬤ prijaté ako 'nové', ale javia sa ako 'použité'
⬤ problémy s plnením zo strany Amazonu, čo vedie k sklamaniu zo stavu knihy.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers
Plnofarebný ilustrovaný prehľad tela v pohybe počas cvičenia jogy
- Skúma anatomické zákonitosti a telesnú mechaniku pri konkrétnych ásanách, ako sú záklony dopredu, otočky, vonkajšie rotácie bokov, rovnováha rúk a záklony chrbta, s cieľom vzbudiť v študentoch dôveru, prehĺbiť cvičenie a predchádzať zraneniam.
- Poskytuje podrobné obrázky a fotografie prekryté anatomickými schémami, ktoré umožňujú jasne vidieť, čo sa deje v každej preberanej ásane.
- Skúma, ako spolu súvisia rôzne jogové pozície z hľadiska funkčnej anatómie.
V tejto plnofarebnej ilustrovanej príručke David Keil oživuje anatómiu tela v jogových ásanách. Píše prístupným, konverzačným tónom a načrtáva, ako môžu cvičenci aj učitelia jogy využiť hlbšie pochopenie anatómie a jej pohybu a funkcie na prehĺbenie svojej jogovej praxe, zvýšenie sebadôvery, prevenciu zranení a lepšie pochopenie svojich študentov a ich problémov.
Na podrobných obrázkoch a fotografiách prekrytých anatomickými schémami, ktoré vám umožnia jasne vidieť, čo sa deje v rámci každej diskutovanej ásany, Keil ukazuje, ako svaly, kĺby, šľachy a štruktúra tela spolupracujú na podpore integrovaného pohybu. Rozoberá základy funkčnej anatómie, skúma fungovanie chodidla a členka, kolena, bedrového kĺbu, panvy a SI kĺbu, chrbtice, ramena a ruky, zápästia a lakťa. Skúma anatomické zákonitosti a telesnú mechaniku v konkrétnych ásanách, ako sú úklony dopredu, skruty, vonkajšie rotácie bokov, rovnováha paží a úklony chrbta, napríklad ako úklon dopredu so širokými nohami mení polohu stehennej kosti a panvy, čo umožňuje študentom s napätými hamstringami dosiahnuť hlboký úklon dopredu - niečo, s čím majú problém, keď sú nohy spolu. Keilová tiež ukazuje, ako spolu súvisia rôzne jogové pozície z hľadiska funkčnej anatómie.
Táto kniha, ktorá podrobne odhaľuje, ako je všetko v tele prepojené a ako anatómia počas jogovej praxe funguje holisticky, vám pomôže lepšie pochopiť telo a prepojiť a integrovať jogové pozície úplne novým spôsobom.