Hodnotenie:
Kniha ponúka praktické rady týkajúce sa procesu odpustenia, pričom kladie dôraz na osobné uzdravenie a dôležitosť zbavenia sa bolesti z minulosti. Poskytuje hlboké pohľady a techniky na zvládanie emócií, ako je ľútosť, zášť a strata. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za transformatívnu a zrozumiteľnú, iní kritizovali jej časté používanie metafor, ktoré ju pre niektorých čitateľov robilo menej pútavou.
Výhody:⬤ Praktické rady týkajúce sa procesu odpúšťania.
⬤ Pomáha čitateľom preskúmať ich pocity a podporuje osobný rast.
⬤ Ponúka príbehy a postrehy, ktoré sa dajú pochopiť.
⬤ Môže zmeniť život tým, ktorí bojujú s hlboko zakorenenými emocionálnymi problémami.
⬤ Vhodný na opätovné preberanie ťažkých tém, keď sa objavia nové problémy.
⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš metaforickú a ťažko sa do nej zapájali.
⬤ Cvičenia môžu byť emocionálne náročné a časovo náročné.
⬤ Vyžaduje si odhodlanie a správne myslenie, aby ste mohli naplno využiť obsah.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
The Forgiveness Formula: How to Let Go of Your Pain and Move on with Life
Či už ide o rodiča alebo milenca, priateľa alebo cudzinca, všetci máme v minulosti niekoho, kto nám urobil naozaj zle.
Môže byť dávno mŕtvy alebo veľmi živý, ale kým sa nenaučíme odpustiť mu, hlboká bolesť, ktorú nám spôsobil, môže ťažko doliehať na naše srdce. V knihe Vzorec odpustenia autorka Kathleen Griffinová ponúka praktický a inovatívny prístup, ako sa postaviť k bolesti a hnevu spôsobeným traumou a zradou v našom živote a nechať ich odísť.
Griffinová prevedie čitateľov krok za krokom svojím vysoko účinným procesom odpustenia, pomôže im nájsť slobodu ísť ďalej a odpovie im na všetky otázky, s ktorými budú na tejto ceste zápasiť, vrátane: Ako nás ovplyvňuje, keď neodpustíme? Je možné odpustiť všetko? Existuje čas, keď je na ospravedlnenie už neskoro? A čo je možno najdôležitejšie, ako odpustíme sami sebe? Kniha Vzorec odpustenia, plná prízemnej múdrosti, autorkiných osobných skúseností a jemného povzbudenia, pomáha čitateľom vytvoriť si plnší, slobodnejší a silnejší spôsob života a ukazuje im, že ich minulosť nemusí určovať ich budúcnosť.