Formovanie návykov: Zistite, ako sa môžete oslobodiť od zlozvykov a dosiahnuť svoj úspech.

Pôvodný názov:

Habit Formation: The Essential Guide on How to Develop Success Habits, Discover How You Can Break Free From Bad Habits and Achieve Your

Obsah knihy:

Formovanie návykov: Naučte sa, ako skoncovať so zlými návykmi a rozvíjať tie dobré vo všetkých oblastiach vášho života

Každý vie, že návyky sú buď dobré, alebo zlé. Existujú dobré návyky, ktoré nám umožnia žiť zdravší a úspešnejší život, a existujú zlé návyky, ktoré by nám bránili na ceste k úspechu a môžu mať dokonca negatívny vplyv na naše zdravie a život. Rozvíjanie dobrých návykov nám pomôže nielen dosiahnuť naše sny a udržať si zdravie, ale pomohlo by nám aj v spôsobe, akým žijeme svoj život, pretože by ho zefektívnilo a zjednodušilo.

Táto kniha vás naučí, ako sa môžete zbaviť starých negatívnych návykov a ako si môžete vytvoriť nové, ktoré by viedli k pozitívnemu správaniu. Toto pozitívne správanie sa môže stať súčasťou vášho každodenného života tým, že si z nich vytvoríte návyk.

V tejto knihe sa bude diskutovať o nasledujúcich témach:

⬤ Zmena návyku trvá 21 dní.

⬤ Negatívne emócie a pozitívne pocity.

⬤ Ako dobré návyky ovplyvnia váš život.

⬤ Prestaňte prokrastinovať a urobte viac práce

⬤ Plán hry

⬤ Stratégie úspešného vytvárania návykov

⬤ Pozitívny život

⬤ Prijímanie opatrení

⬤ Sledovanie výsledkov

Niekedy sa ľudia nedokážu odhodlať k významným zmenám vo svojom živote, pretože sú preťažení a myslia si, že by sa im nedokázali plne venovať. Ak však začnú pomaly a po malých krokoch a z týchto drobných činností si urobia zvyk, bude to oveľa znesiteľnejšie a dosiahnuteľnejšie a možno prekvapíte sami seba, pretože sa vám to nakoniec bude aj páčiť.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako si môžete vytvoriť úspešné návyky, prejdite nahor a teraz kliknite na tlačidlo "pridať do košíka".