Food Junkies: Zotavenie zo závislosti na jedle

Recenzie čitateľov

Kniha „Food Junkies“ od Dr. Very Tarmanovej podrobne skúma závislosť od jedla a zdôrazňuje potrebu abstinencie od spúšťacích potravín, ako je cukor a múka, pre uzdravenie. Čitatelia ju považujú za poučnú a život meniacu, cennú pre každého, kto bojuje so závislosťou od jedla alebo jej chce porozumieť. Súcitný prístup doktora Tarmana a jeho osobné rozprávanie rezonujú s mnohými a ponúkajú nádej a náhľad na prelomenie cyklu závislosti od jedla.

Kniha sa považuje za život meniacu, poskytuje hlboký pohľad na závislosť od jedla a nevyhnutnosť zdržať sa určitých potravín. Čitatelia oceňujú súcitný tón doktora Tarmana, jeho osobné príbehy a vedecký základ pre pochopenie závislosti od potravín. Mnohí ju považujú za príbuznú a nápomocnú na ich ceste k uzdraveniu, pričom poznamenávajú, že zvyšuje povedomie o závislosti od potravín ako o vážnom probléme.

Niektorí čitatelia kritizovali obálku knihy s tým, že môže byť spúšťačom pre tých, ktorí bojujú so závislosťou od jedla. Okrem toho si prístup knihy vyžaduje ochotu plne prijať abstinenciu od spúšťacích potravín, čo môžu niektorí ťažko akceptovať. Niekoľko recenzentov spomenulo túžbu po tradičnejšej štruktúre alebo konkrétnych diétach, ktoré by sa mali dodržiavať, keďže kniha neponúka rýchle riešenia.

(na základe 77 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Obsah knihy:

Sprievodca plný faktov o zvládaní problémov s nutkavým prejedaním od skúseného lekára, ktorý sa opiera o príbehy mnohých pacientov, ktorí sa zotavili.

Prejedanie, záchvatové prejedanie, obezita, anorexia a bulímia: V knihe Food Junkies sa rieši zložitá a málo pochopená problematika závislosti od jedla z pohľadu lekárskeho výskumníka a desiatok ľudí, ktorí prežili. Čo presne je závislosť od jedla? Je možné určiť pevnú hranicu medzi uspokojovaním túžby po "pohodlnom jedle" a zneužívaním návykových látok? Pre ľudí, ktorí bojujú so závislosťou od jedla, zostáva rozpoznanie ich stavu frustrujúcim bojom.

Kniha Food Junkies ponúka praktické informácie podložené lekárskou vedou a zároveň približuje problematiku závislosti od jedla, pričom slúži ako kompetentný a priateľský sprievodca na ceste k potravinovej vyrovnanosti.

Toto novo prepracované a rozšírené druhé vydanie prináša najnovšie výskumy a praktické stratégie pre ľudí, ktorí čelia komplikovaným výzvam porúch príjmu potravy a závislostí, a ponúka potvrdzujúcu a zvládnuteľnú cestu k zdravým a udržateľným návykom.