Fontána

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s rozličnými reakciami čitateľov, mnohí chvália jej praktické rady a vedecké poznatky o zdravom životnom štýle, zatiaľ čo niektorí ju kritizujú za odvodenosť a nedostatok originality.

⬤ Poskytuje praktické, ľahko realizovateľné rady, ako žiť zdravšie.
⬤ Dobre preskúmané a vedecky podložené tvrdenia.
⬤ Pútavý štýl písania s humorom.
⬤ Dôkladne pokrýva rôzne témy vrátane diét a cvičení.
⬤ Ponúka cenné postrehy a osobné príbehy, ktoré majú ohlas u čitateľov.

⬤ Niektorí ju považujú za zbierku existujúcich štúdií bez originálnych príspevkov.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš zložitú a nudnú, podobnú čítaniu vedeckej knihy.
⬤ Kritika predsádky napísanej televíznou osobnosťou, ktorá môže podkopať dôveryhodnosť knihy.
⬤ Chýba jasný plán pre dlhovekosť a boj proti starnutiu, ako uviedli niektorí recenzenti.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fountain

Obsah knihy:

Nežite len dlhšie - žite lepšie

Každý sa chce cítiť fit, sexi, energickejší, produktívnejší a mladší - ale čo ak sú riešenia už tu? Čo keby už existovali spôsoby, ako zmierniť negatívne účinky starnutia a zabrániť vzniku cukrovky, srdcových chorôb, rakoviny, Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby? Čo ak by sme dokázali pretaviť všetky exotické vedecké a výskumné objavy dneška do praktického plánu, ktorý by nám pomohol vyhrať vojnu proti starnutiu? Tu je pravda: môžeme.

Fontána je rozumná, komplexná a vedecky podložená príručka proti starnutiu plná dôležitých informácií. Dr. Rocco Monto, špičkový národný odborník na zdravie a certifikovaný ortopedický chirurg, s praktickými radami, štipľavým humorom a bystrým pohľadom vysvetľuje, prečo v súčasnosti tak zle starneme a ako nám to môžu pomôcť zmeniť najnovšie prelomové poznatky vedy a medicíny. Dr. Monto sa zameriava na štyri piliere: vedu, stravu, cvičenie a medicínu, pričom jeho zistenia prepájajú klinické a kultúrne aspekty a naznačujú, že jednoduché rozhodnutia prinášajú hlboké výsledky.

Dr. Monto vyvracia dlhoročné mýty o strave a kondícii a zároveň poukazuje na bezpečné a účinné terapie, ktoré sú podložené špičkovým výskumom, a zahŕňa stravu, doplnky stravy, cvičenie, mentálny tréning a nové lieky, ktoré nám všetkým pomôžu žiť dlhší, šťastnejší, zdravší a produktívnejší život. Fontána je oveľa viac než len súhrn výskumov dlhovekosti, je to základný súbor nástrojov, ktorý prepracuje životný štýl a navždy zmení náš pohľad na starnutie.

Keďže kniha spája fascinujúce príbehy s novými výsledkami výskumu, ilustráciami, infografikami a exkluzívnymi rozhovormi, zároveň vás poučí o tom, ako starnutie skutočne funguje, a poskytne praktické spôsoby, ako tento systém hacknúť.