Fodmapová diéta: (The Strongest Diet That Is Very Well Good): Plnohodnotná a chutná nová diéta na vyliečenie IBS a iných tráviacich ťažkostí (The Strongest Diet That Is Very Well Good

Pôvodný názov:

Fodmap Diet: The Full And Delicious A New Diet To Cure IBS And Other Digestive Ailments (The Strongest Diet That Is Very Well Good

Obsah knihy:

Najtypickejšou poruchou trávenia v USA je IBS. Príznaky ako nadúvanie a bolesť žalúdka sú u mnohých ľudí s týmto ochorením bežne spôsobené jedlom.

Trpíte IBS alebo chronicky citlivým žalúdkom? Syndrómom dráždivého čreva trpí 45 miliónov Američanov Jedlo môže byť začiatkom začarovaného kruhu. Kuchárska kniha Low-FODMAP Diet Cookbook for Beginners vám poskytne všetko, čo potrebujete na zastavenie tohto cyklu a vyliečenie vašich čriev pomocou lekársky overenej diéty s nízkym obsahom FODMAP. táto kuchárska kniha sa zameriava na ľahko pripraviteľné jedlá, ktoré skvele chutia a sú nenáročné na vaše črevá.

Znovu objavte radosť z jedla vďaka receptom na chutné jedlá, ako sú vyprážané vajíčka so zemiakovým hašom, parmezánom zapečená cuketa, sviečková Chimichurri a sušienky s arašidovým maslom. Každé jedlo bolo navrhnuté s ohľadom na ľudí s diétou s nízkym obsahom FODMAP.

Ak nepoznáte skratku FODMAP, znamená fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Sacharidy, ktoré v žalúdku kvasia, produkujú plyn, ktorý môže zhoršiť príznaky IBS alebo spôsobiť iné tráviace problémy.