Focus: Hack Your Productivity for Massive Success (A Quick-start Guide to Mastering Your Attention Ignoring Distractions)
Skáčete od jednej úlohy k druhej, ale máte problém čokoľvek dokončiť? Neustále vás vykoľajujú nové nápady, ktoré vedú k honbe za ďalšími lesklými predmetmi? Cítite sa deň čo deň psychicky vyčerpaní zo všetkých rozptýlení, ktoré vás odvádzajú od dôležitej práce?
Ak áno, kniha Posilnite svoje hlboké sústredenie vás naučí, ako prestať plytvať dňom, šetriť duševnú energiu a prestavať svoj mozog vybudovaním laserovo zameraného myslenia. Konečne môžete skoncovať s vyčerpávajúcimi zoznamami úloh, rozptýlením, ktoré si vyžaduje váš čas a energiu, a odstrániť duševnú únavu.
V tejto knihe sa naučíte:
⬤ Odolné metódy na odstránenie rozptyľovania pozornosti.
⬤ Stratégiu stanovovania cieľov, ktorá odstráni príťažlivosť krátkodobých rozptýlení.
⬤ Ako môže používanie časovača revolučne zmeniť vaše návyky v oblasti produktivity.
⬤ Dôležitosť strategických prestojov.
⬤ Ako zapojenie kreativity pravého mozgu môže zlepšiť vašu schopnosť lepšie vykonávať prácu.
⬤ Tri životné návyky, vďaka ktorým sa sústredenie stane trvalou zručnosťou.
⬤ A ešte oveľa, oveľa viac!
Silné sústredenie je váš povinný sprievodca, ktorý vám pomôže odstrániť rozptyľovanie, aby ste sa konečne mohli sústrediť na svoje ciele. Ak máte radi ľahko pochopiteľné stratégie, praktické cvičenia a učenie bez zbytočností, táto kniha sa vám bude páčiť.