Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre svoj holistický prístup k zdraviu a chudnutiu, ktorý poskytuje informatívne poznatky a praktický plán životného štýlu, ktorý kladie dôraz na trávenie a správnu kombináciu potravín. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a zníženie hmotnosti v dôsledku prijatia odporúčaného životného štýlu.
Výhody:⬤ Prehľadný a informatívny
⬤ autori majú praktické skúsenosti
⬤ zameriava sa skôr na zdravie a udržateľné zmeny životného štýlu než na dočasné diéty
⬤ pozitívne svedectvá o úbytku hmotnosti a zlepšení zdravia (napr. zmiernenie IBS, zvýšenie energie)
⬤ ľahko pochopiteľný a dodržiavaný.
⬤ Niektorí čitatelia ju stále môžu vnímať skôr ako diétu než ako životný štýl
⬤ špecifické zmienky o ohromujúcom množstve informácií
⬤ návrh začať čítať od konkrétnej stránky môže znamenať ťažkosti so zapojením sa do obsahu na začiatku.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Flush Your Fat 4good: Be Lean and Healthy for Life!
Spláchnite svoj tuk 4Good, buďte štíhli a zdraví po celý život nie je diéta ani módny výstrelok. Nie je to trik ani rýchle riešenie. Flush Your Fat 4Good je životný štýl na celý život Zameriava sa na trávenie, vstrebávanie a vylučovanie. Táto kniha je plánom všetkého, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli žiť týmto Životným štýlom do konca života a už nikdy viac nebojovali so svojou váhou. Ak budete tento Životný štýl dodržiavať do bodky, už nebudete mať chuť na cukor a nebudete mať hlad. Zažijete bezpečný, rýchly úbytok tuku spolu s množstvom energie, zdravšou mysľou a budete lepšie spať. Zmení sa spôsob, akým premýšľate o jedle, pretože sa zmenia vaše paradigmy. Nejde len o odbúravanie tuku, ale o vytvorenie čo najoptimálnejšieho zdravia teraz a po celý život. Všetko je založené na vedeckých poznatkoch, fyziológii a biochémii. Pravá sloboda Jackie Padgette-Bairdová je rodáčka z Kalifornie, študentka a produkt hudby a umenia. Jackie dosiahla mnohé úspechy v oblasti zábavy, najmä ako profesionálna hudobníčka a spisovateľka. Vydávala albumy, sedem rokov mala špičkovú kapelu na nevadskom okruhu. Počas tohto obdobia ochorela, a keď jej nikto nevedel pomôcť, zamyslela sa nad učením svojho otca, ktorý bol prvým bioanalytikom a patológom v štáte Kalifornia. Jackie vzala svoje zdravie do vlastných rúk, pretože nedostávala žiadne odpovede. Práve výživa jej zachránila život a stala sa jej druhou láskou.
Jackie pracovala ako asistentka Dr. Victorie Arcadiovej, učila sa o aplikácii výživy v klinickom prostredí, viedla oddelenie výživy a organizovala semináre Dr. Vicky. Flush Your Fat 4Good jej bolo božsky dané, keď sa opäť ocitla v núdzi. Dr. Victoria C. Arcadi (známa aj ako Dr. Vicky), absolvovala v roku 1972 Kalifornskú univerzitu v Los Angeles s bakalárskym titulom z psychobiológie. V roku 1984 s vyznamenaním Magna Cum Laude ukončila štúdium na Cleveland Chiropractic College a získala titul Doctor of Chiropractic. V roku 1997 získala titul Diplomate in Clinical Chiropractic Pediatrics (DICCP) so špecializáciou na tehotenstvo, predpôrodnú starostlivosť a pediatriu. V súkromnej praxi a ako zamestnankyňa pôrodného centra spolupracovala s pôrodnými asistentkami a lekármi. Chiropraktická starostlivosť a klinická výživa sa ukázali ako účinný a úspešný prístup pri vedení jej tehotných žien a pacientov počas viac ako 32 rokov praxe. Dr. Vicky publikovala niektoré z prvých chiropraktických prípadových štúdií v oblasti tehotenstva, pediatrie, dojčenia a glykobiológie a je držiteľkou certifikátu v oblasti aplikovanej kineziológie. Sama žije zdravým životným štýlom už viac ako 30 rokov. Je nadšená, že má možnosť pomáhať miliónom ľudí na celom svete a tiež prinášať osvetu o pandémii Globesity. Kathleen J. Powellová, ktorá kombinuje rôznorodé vzdelanie v oblasti inžinierstva (magisterský titul z informatiky) a umenia, pracovala pre technologické giganty a pôsobí ako prezidentka a spoluzakladateľka spoločnosti Cinequest, Inc.
Festival Cinequest Film & Creativity bol vyhlásený za desiatku najlepších na svete a za lídra v prezentácii (a aplikácii) technológií, ktoré priniesli revolúciu v oblasti tvorby, prezentácie a distribúcie filmov. V rámci svojho trvalého vplyvu a úsilia o posilnenie postavenia viedla Kathleen spoločnosť Cinequest k vytvoreniu programu Picture the Possibilities, ktorý sa celosvetovo snaží naučiť mladých ľudí silu tvoriť. V roku 2010 noviny Metro Newspapers zaradili Kathleen medzi 25 ľudí, ktorí za posledných 25 rokov dramaticky zmenili Silicon Valley. Okrem toho Kathleen rada mentoruje ženy v rozvojových krajinách prostredníctvom Inštitútu Georgea W. Busha. Jej vášeň priniesť do sveta životný štýl FYF4Good, ktorý by zachránil milióny životov, ju viedla k tomu, aby študovala a písala o práci Jackie a Dr. Vicky.